Брат Тук
Брат Тук
Редактор
1 год с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 9.953
- Репутация
- 15.744
Последние темы автора:
- Скачать «Малярное дело - принципы и технологии выполнения работ в строительстве (2 разряд)»
- Скачать «Резка труб и заготовок - технологии выполнения работ (2 разряд)»
- Скачать «Машинист - эксплуатация и ремонт технологических насосов (2 разряд)»
- Скачать «Комплексное благоустройство городских территорий»
- Скачать «Коневодство - организации работ по содержанию и разведению лошадей»
Автор: Вероника Ахмедова
Название: Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками (2023)
![[Вероника Ахмедова] Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками (2023)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='1132' height='625' viewBox%3D'0 0 1132 625'%2F%3E "[Вероника Ахмедова] Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками (2023)")
Описание:
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите суставы плечевого пояса и позвоночник, избавитесь от отеков. Тренировка почти терапевтическая, поэтому новички могут выполнять ее без веса или с минимальным отягощением!
Акцент тренировки:
Все тело
Осанка
Здоровье и красота
Подробнее:
Скачать:
Название: Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками (2023)
Описание:
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите суставы плечевого пояса и позвоночник, избавитесь от отеков. Тренировка почти терапевтическая, поэтому новички могут выполнять ее без веса или с минимальным отягощением!
- Тренер: Вероника Ахмедова
- Длительность: 44 минуты
- Сложность: 2/4
- Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, мягкий мячик 6-9 см или теннисный мяч
- Рубрика: Все тело
- Тип тренировки: Пилатес
Акцент тренировки:
Все тело
Осанка
Здоровье и красота
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
