Борьба с тревожностью [Павел Федоренко] Счастливая жизнь без тревоги и невроза (2020)

[sprutar]

В разы, если не на порядки, лучше залечивание психотравм, а не КПТ.

Сначала поинтересуйтесь что такое КПТ и в чем она эффективна, прежде чем озвучивать свои ценные и ошибочные суждения)

 

[sprutar]

Еще, лучше, как мне кажется, это комплексный подход.

КПТ и есть комплексный подход, это интегративное направление терапии - вбирает в себя все лучшее и рабочее что наработано человечеством и другими подходами

 

[Oleganj]

КПТ и есть комплексный подход, это интегративное направление терапии - вбирает в себя все лучшее и рабочее что наработано человечеством и другими подходами

КПТ очень хорошее направление, которое вытекло из стоицизма. На счет обобщения все лучшее и рабочее - вы же понимаете, что это когнитивное искажение. Много хорошего, да еще можно сказать, но все лучшее - это громко сказано)

 

[sprutar]

КПТ очень хорошее направление, которое вытекло из стоицизма. На счет обобщения все лучшее и рабочее - вы же понимаете, что это когнитивное искажение. Много хорошего, да еще можно сказать, но все лучшее - это громко сказано)

Не просто самое лучшее, а самое лучшее что доказало свою эффективность) В КПТ потому и большое разнообразие методов/техник + появляются ACT, CFT, Схема-терапия и т.п. как интеграция накопленных человечеством способов терапевтического влияния на психику. Направление активно развивается в отличии от ригидных гештальта, психоанализа и подобных.

 

[Oleganj]

Не просто самое лучшее, а самое лучшее что доказало свою эффективность) В КПТ потому и большое разнообразие методов/техник + появляются ACT, CFT, Схема-терапия и т.п. как интеграция накопленных человечеством способов терапевтического влияния на психику. Направление активно развивается в отличии от ригидных гештальта, психоанализа и подобных.

Принижая все остальные психологические направления, понимаете ли вы откуда КПТ-терапевты взяли эти техники? И на счет КПТ 3-й волны, то на мой субъективный взгляд, от изначального КПТ там мало чего осталось, разве что бренд. Вот я проходил обучение по ACT и CFT, там есть понятие "внутренний ребенок", а откуда это понятие. А глубинные убеждения из КПТ, где они находятся? Они находятся в глубине психики, не это ли метафора бессознательного?)

Уж лучше благодарить те источники, откуда КПТшники черпают знания, чем взять, а потом еще критиковать то откуда взяли модели.

А на счет "доказало свою эффективность". Психология - наука исключительно субъективная. И доказательства эффективности тех или иных методов не лишены субъективности. Из Википедии "Примерно у 50—60 % наблюдается полное исчезновение симптомов. Ввиду этого всё больше терапевтов начинают следовать когнитивному подходу". А на какое время исчезают симптомы, а проводился ли анализ событий в жизни человека, может быть были другие факторы, способствовали выходу из депрессии. А кто проводит исследования, кто финансирует? И потом 50%-60% эффективности - это не так уж и cool.

 

[Oleganj]

Не просто самое лучшее, а самое лучшее что доказало свою эффективность) В КПТ потому и большое разнообразие методов/техник + появляются ACT, CFT, Схема-терапия и т.п. как интеграция накопленных человечеством способов терапевтического влияния на психику. Направление активно развивается в отличии от ригидных гештальта, психоанализа и подобных.

Из личного опыта - КПТ помогает далеко не всем. Как у любой модели, метода у него есть свои ограничения)

 

[rom2]

КПТ и есть комплексный подход, это интегративное направление терапии - вбирает в себя все лучшее и рабочее что наработано человечеством и другими подходами

Это направление вбирает в себя принципы и техники из других направлений, потому что сама по себе когнитивно-поведенческая терапия не обладает достаточно высоким КПД.

 

[rom2]

По поводу заимствования из других направлений, стилей и т.д.: есть люди из других "направлений", которые честно признают, что они собрали понравившееся из других источников. Например, создатель Эмоционально-образной терапии, представители PSY2.0. Они открыто говорят, что взяли многое от других, и плоду их труда дали новое название. А приверженцы КПТ будут продолжать использовать это название, даже если начнут использовать регрессивный гипноз и электрошоковую терапию

 

[Oleganj]

Те, кто только только начинают смотреть, идите лучше смотреть Красиков(-а). Да, временами жестко, но оно того стоит.

Теже яйца только в профиль) И Курпатов, и Красиков, и Федоренко - примерно одно и тоже. С симптомами работа одинаковая. Отличие в инструментах по изменению патологического мышления человека. У Красикова сейчас много психоанализа (ЛОРПТ), и гештальт есть, и КПТ, у Федоренко КПТ и КСТ, у Курпатова все подряд)
Еще есть Доморацкий, он использует ДПДГ и эриксоновский гипноз.
Но есть одно, большое НО!
У кого тревожное расстройство, то нужно не просто смотреть лекции, а внедрять практики, знания в свою жизнь, тогда и будет результат. Часто происходит так, что невротик подсаживается на авторитетного специалиста. Послушал лекцию стало лучше, потом хуже, ага еще нужно что-то послушать. По себе знаю)
А нужно учиться новому мышлению, новым навыкам. Не нужно искать супер дядю, который вас спасет. Это конечно звучит зашкварно, но нужно развивать ответственность.