Фитнес [Ярослав Брин] Фитнес Модель за 4 Месяца (2016)

Добрый день! Откройте доступ, пожалуйста.
 
AnaganA написал(а):
Оценил качество данного продукта лично для себя. Вообще данная программа сугубо для культуристов. У них существует такое понятие как сушка тела. Когда они в течении нескольких месяцев (в данном случае 4 месяца) устраивают себе дефицит калорий и сидят на белковой диете. Я лично занимаюсь кардио - велотренажер дома плюс свой вес на брусьях - на турнике и отжимания + пресс - здесь автор говорит мол кардио это ерунда - нужно качатся. Что открыл лично для себя - диета БУЧ - белково - углеводное чередование. Ну и наверное медицинский блок - книги о здоровье позвоночника, о здоровье суставов - коленей - книги о грыжах спины - в общем можно полистать для интереса - вообще - более 60 процентов инфы взяты из других источников - то есть написаны другими авторами. Для тех кто всерьез намерен тягать железо - есть программы тренировок с видео. Изюминка этого продукта - мотивация - автор стимулирует на занятия и вообще призывает хоть что то делать.
Нажмите для раскрытия...
Добрый день! Откройте доступ, пожалуйста
 
Добрый день! Откройте доступ, пожалуйста
 
Добрый день! Откройте доступ, пожалуйста
 
Добрый день! Откройте доступ, пожалуйста
 
Добрый день! Откройте доступ, пожалуйста
 
Добрый день! Откройте доступ, пожалуйста
 
Добрый день! Откройте доступ, пожалуйста
 
Добрый день! Откройте доступ, пожалуйста
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Регистрация

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Похожие темы

vitruv
Фитнес [Ярослав Брин] Экстремальная формула жиросжигания
Ответы
4
Просмотры
18K
Ivichenka 1969
Arsenn32
Фитнес [Ярослав Брин] Фитнес модель за 4 месяца 5 сезон (2018)
2 3
Ответы
55
Просмотры
52K
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Arsenn32
Фитнес [Ярослав Брин] ФМ4М Reloading (2019)
2
Ответы
39
Просмотры
40K
Origammi
Origammi
Алан-э-Дейл
Фитнес [Ярослав Брин] Фитнес-модель за 4 месяца (2021)
2
Ответы
37
Просмотры
70K
vava23
vava23
Брат Тук
Фитнес [Ярослав Брин] Мастер группа и Фитнес-модель за 4 месяца, ФМ4М (2022)
2
Ответы
34
Просмотры
23K
Origammi
Origammi
Брат Тук
Фитнес [FitSpoКлуб] Фитнес-Челлендж «Правильные привычки» (2024)
Ответы
2
Просмотры
2K
Aneva
Aneva
Брат Тук
Фитнес [Simple Run] Бег. Здоровье (2024)
Ответы
1
Просмотры
2K
Marista
Marista
Брат Тук
Фитнес [Edston] Трансформация - подтянутое тело за 30 дней (2024)
Ответы
1
Просмотры
2K
Dunckhump
Dunckhump
Брат Тук
Фитнес [Маша Блинова] Здоровая жиротопка (2024)
Ответы
2
Просмотры
2K
Elena-Ukraina
Elena-Ukraina
vitruv
Фитнес [Спасокукоцкий] Хватит сидеть, пора попотеть!
Ответы
0
Просмотры
2K
split
Сверху Снизу