Анастасия Миронова [Анастасия Миронова] Марафон «Идеальный пресс. Влюбись в себя» (2021)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Анастасия Миронова
Название: Марафон «Идеальный пресс. Влюбись в себя» (2021)

Тренировки на пресс в формате pdf.

Тело

• Небольшие, но эффективные тренировки в pdf формате, растяжка в формате видео
• Ежедневные задания, консультация и поддержка кураторов в чатах Telegram

Питание

• Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения
• Пример меню на день в гайде, дополнительные рецепты в чате Telegram

Мышление

• Бонусные практики от психологов
• Формирование полезных здоровых привычек всего за 21 день

Подробнее:

Скачать:

 

[Samiixo]

Видео в данном курсе нет. Курс не полный

 

[Rocknrolla013]

Видео в данном курсе нет. Курс не полный

Он и должен быть в ПДФ

 

[Samiixo]

Он и должен быть в ПДФ

Если внимательно читать данный пдф, то она ссылается на видео в телеграм канале. Курс идет пдф+телега.