Фитнес [Виктория Боровская] Тренировка от болей в крестце (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Виктория Боровская
Название: Тренировка от болей в крестце (2022)

Новинка в линейке Экспресс-Тренировок «Профилактика боли в крестце
и седалищном нерве».
Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы?
А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного нерва»?
Попробуйте эту оздоровительную тренировку! Она деликатно воздействует
на область таза и восстанавливает биомеханику движения в крестце и пояснице.
Результат — избавление от боли, радость свободного движения и легкость
летящей походки!

ТРЕНИРОВКА
Оздоровительный комплекс для области таза
Цель данного комплекса — восстановить здоровую биомеханику движений в крестце,
поясничном отделе позвоночника и тазобедренных суставах. Вы поработаете с глубокой
мускулатурой и вернете нормальный тонус грушевидным мышцам, спазм которых
провоцирует защемление седалищного нерва и боль.

Подробнее:

Скачать:

 

[Sofisofi91]

Мне реально помогает. У меня постоянно ноет крестец: от поднятия тяжелого, когда долго стою на одном месте, после лежания на животе и т.д. Ныть начинает перед сном. Верчусь, как червяк чтобы найти удобное положение. Упражнения делаю перед сном. Не сказать, что боль уходит совсем. Остается отголосок тупой боли. После тренировки появляется легкость, в области таза как будто течет теплый ручеек