Дева Мэриан
Дева Мэриан

Дева Мэриан

Редактор
badge Награда за 5000 очков репутации badge За шикарный аватар!
Регистрация
19/01/2021
Сообщения
6.618
Репутация
20.538
Автор: Вера Ушакова
Название: Лимфогимнастика - упражнения в записи (2024)

[Вера Ушакова] Лимфогимнастика - упражнения в записи (2024)


Описание:

Упражнения по лимфо-капиллярной гимнастике

Вся польза моей гимнастики для вашего здоровья
Лимфо-капиллярная гимнастика – это комплекс упражнений. С его помощью вы улучшите качество жизни, состояние организма и самочувствие благодаря активному воздействию на лимфатическую и кровеносную системы.

Что такое моя лимфо-капиллярная гимнастика и для чего она нужна?
Лимфатическая система – это основная токсиновыводящая система организма, которая защищает нас от самоотравления. Лимфа «встаёт» потому что количество «внутреннего мусора» достигает критической отметки и система просто не справляется с его эвакуацией. Возникают заторы в виде отёков (лимфостаза).
Под мусором я подразумеваю всё: бактерии, вирусы, грибы, продукты брожения и гниения остатков пищи и т.д. А ещё отёки появляются после операций, когда есть механическое повреждение лимфатического сосуда.

Как же можно заставить двигаться лимфу?
Для этого я создала комплекс упражнений, выполняемых в режиме статичного напряжения. Они способствуют усилению кровотока, лимфотока, и комплексному оздоравливающему воздействию на организм.
Кровеносные и лимфатические капилляры не имеют своей мышечной стенки и не могут самостоятельно сокращаться и проталкивать кровь. Движение жидкостей в них происходит благодаря сокращению окружающих мышц. Напрягая определённые группы мышц определённым образом, мы способствуем ускорению тока крови и лимфы, и уменьшению застоев.

Гимнастика основана на трёх принципах:
Физическое воздействие на кровеносные капилляры и лимфатическую систему.
“Я – это не моё тело”. Наблюдение и контроль за выполнением упражнений “извне” и обучение управлению телом.
“Я чувствую своё тело”. Направление в мозг информации со всех областей тела с формированием обратной связи.

Благодаря моей гимнастике вы самостоятельно сможете заставить работать свою мышечную систему, прогонять кровь по капиллярам и «запускать» лимфоток.
И хотя при этом совершенно не требуется активных физических движений (все упражнения делаются лёжа на спине и на животе), после правильного выполнения упражнений возникает ощущение, что ты позанимался в спортзале.
Комплекс упражнений по лимфогимнастике вы можете приобрести у меня в записи и выполнять дома самостоятельно.

Автор: Вера Ушакова – врач-терапевт, висцеральный терапевт, гирудотерапевт, лимфолог, специалист по эндоэкологической реабилитации.

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Благодарю.
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Дева Мэриан
Ответы
0
Просмотры
914
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Ответы
0
Просмотры
965
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Ответы
1
Просмотры
1K
Els i El
Дева Мэриан
Ответы
1
Просмотры
957
Серджио
Серджио
Дева Мэриан
Ответы
2
Просмотры
1K
mmx57
mmx57

Похожие темы

Брат Тук
Ответы
3
Просмотры
2K
Timur.81
Timur.81
Брат Тук
Ответы
7
Просмотры
2K
votum
vitruv
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
Arsenn32
Ответы
4
Просмотры
8K
I.Blond
vitruv
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
Владислав
Ответы
1
Просмотры
2K
oksanic
vitruv
Ответы
0
Просмотры
3K
vitruv
vitruv
Сверху Снизу