Фитнес [Тренер знаменитостей, диетолог, фитнес-модель Nike, Adidas и др.] Книга о наборе мышечной массы

[vitruv]

Автор: Тренер знаменитостей, диетолог, фитнес-модель Nike, Adidas и др.
Название: Книга о наборе мышечной массы

Описание:
Если мы с вами похожи, то вы тоже испробовали множество продуктов, тренировок и диет, которые не помогли вам нарастить мышцы. Я начал тренироваться пятнадцать лет назад и на тот момент был в этом вопросе совершенно невежествен. Я потратил массу времени на разнообразные диеты и планы тренировок, но у меня не получалось набрать значительную мышечную массу и при этом не поправиться.
Спустя годы проб и ошибок, я, наконец, обнаружил секреты наращивания мышц без наращивания жира. Я не хочу, чтобы вы тоже проходили через годы проб и ошибок! Я поделюсь с вами всеми секретами наращивания мускулатуры, которые вам нужны. Наращивание мыщц без наращивания жира - не столь сложный процесс, каким его представляют. На самом деле, он довольно прост.
Вот несколько моментов, которые вы узнаете из этой книги и которые помогут вам нарастить мышцы:

• Как нарастить больше мышц путем меньших тренировок
• Как нарастить сухие мышцы без жира
• Как естественным образом повысить свой уровень тестостерона
• Как поднять свою дисциплинированность в спортивном зале… и в жизни
• Как наращивать мышцы во время сна
• И многое другое!

Эта книга вобрала в себя лучшие известные мне методы наращивания мышц за максимально возможное короткое время. Я уже десять лет работаю персональным тренером. Я работал в лучших спортивных залах Нью-Йорка. Я тренировал профессиональных атлетов и топ-моделей. Кроме того, я работал фитнес-моделью для таких компаний, как Nike, Adidas, Jordan, Puma.
Все это я рассказываю к тому, чтобы вы понимали: я знаю, о чем говорю. Я много лет использую все описанные здесь техники в личных тренировках и тренировках моих клиентов. И они все работают!

Подробнее:

Скачать:

 

[Vladalg]

По-моему, треш, читаю всё очевидно и ничего полезного, какой-то новой полезной информации нет, часть видео-блогеров об этом расскажут на своих ютюб каналах и ничего читать не нужно
Думаю подойдёт только тем кто вообще не понимает, что красивое тело нравится другим людям и читатели об этом узнают в книге :-|

 

[SkyLady888]

очень полезная книга для меня оказалась

 

[SkyLady888]

Очень полезная книга для меня оказалась