Дева Мэриан
![Дева Мэриан](/data/avatars/m/350/350311.jpg?1671802717)
Дева Мэриан
Редактор
![badge](/data/assets/badges/4.webp)
![badge](/data/assets/badges/5.webp)
- Регистрация
- 19/01/2021
- Сообщения
- 7.444
- Репутация
- 20.345
-
0
- #1
Автор: Татьяна Дудина
Название: Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки (2024)
Описание:
Этот мини-курс для вас, если:
специалист по ЛФК, йогатерапевт
Подробнее:
Скачать:
Название: Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки (2024)
Описание:
Этот мини-курс для вас, если:
- Испытываете боли, спазмы или дискомфорт в шее и плечах
- Мучают головные боли, головокружения, шум в ушах
- Много времени проводите в телефоне или за компьютером, постоянно сутулитесь
- Хотите улучшить осанку и предотвратить появление холки
- специальные упражнения, наиболее эффективные для коррекции холки,
- технику самомассажа,
- дыхательные упражнения,
- приемы постизометрической релаксации,
- миофасциальный релиз (МФР).
- Скорректируете холку и улучшите осанку
- Избавитесь от боли в области шеи и плеч
- Расправите плечи
- Подтянете складки на коже шеи
- Уберете отеки на лице
- Подтянете 2 подбородок и овал лица
- Поднимете настроение и почувствуете прилив бодрости
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.