Брат Тук
Брат Тук

Брат Тук

Редактор
badge 1 год с нами! badge Награда за 5000 очков репутации badge За 500 сообщений!
Регистрация
18/04/2023
Сообщения
6.878
Репутация
11.751
Автор: Stepik
Название: Практика осознанности. Большой курс (2024)

[Stepik] Практика осознанности. Большой курс (2024)


Описание:

В данном курсе вы узнаете, что такое осознанность и как связаны наше тело и сознание; вы найдёте инструменты по развитию осознанности и практики развития эмоционального интеллекта и управления стрессом с помощью осознанности.

Осознанность - рискованный навык. Развивая осознанность, вы начинаете чувствовать и видеть необходимость внутренних и внешних изменений в вашей жизни. И вы понимаете, что только вы сами несёте ответственность за вашу жизнь и только вам под силу эти изменения реализовать.
Осознанность - волшебный навык, с помощью которого вы становитесь автором каждого момента, начинаете жить ВАШУ жизнь во всех её красках и с помощью которого встречаетесь с настоящим собой.

Программа курса:
Введение
С чего начать: осознанность обыденной жизни
Телесность и осознанность
Эмоциональный интеллект и осознанность
Управление стрессом
Внедрение практик осознанности

Курс подойдёт для новичков, которые никогда не слышали об осознанности и поможет начать, и для тех, кто знаком с практиками развития осознанности.
Преподаватель: Мария Самсонова

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Благодарю.
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
487
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
194
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
304
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
150
Брат Тук
Брат Тук

Похожие темы

Дева Мэриан
Ответы
0
Просмотры
885
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
1K
Буcя
Брат Тук
Ответы
3
Просмотры
1K
kiliko
kiliko
Брат Тук
Ответы
4
Просмотры
2K
Marista
Marista
coolmarika
Ответы
6
Просмотры
9K
Abubua
Abubua
Малыш Джон
Ответы
1
Просмотры
2K
OlegForest
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
1K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
889
Малыш Джон
Малыш Джон
Сверху Снизу