Фитнес [ss.fit] Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2020)

Алан-э-Дейл
Алан-э-Дейл

Алан-э-Дейл

Редактор
badge 3 года с нами! badge Награда за 5000 очков репутации badge За 500 сообщений!
Регистрация
25/03/2020
Сообщения
11.283
Репутация
6.088
Последние темы автора:
Автор: ss.fit
Название: Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2020)

[ss.fit] Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2020)


21 страница расскажет тебе:
  • Зачем нужна растяжка?
  • Анатомия растяжки.
  • Почему нельзя тянуть лишь шпагат
  • Роль разогрева в растяжке
  • Как ускорить результат без боли
  • Увеличиваем ягодицы растяжкой
  • Травма задней поверхности бедра
  • Силовые и растяжка
  • Почему откатывает назад?
  • И многие другие вопросы
  • 2 видео-теста как оценить свою гибкость и найти слабые стороны?
В гайде 21 страница теоретической и практической информации, немного анатомии и подробный разбор популярных мифов.
Гибкость и растяжка доступны каждому. Читай и действуй!

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Последнее редактирование модератором:

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Регистрация

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Алан-э-Дейл
  • Закрыта
Алексей Арестович Скачать «Искусство мыслить. Занятие 1»
Ответы
1
Просмотры
15K
VIT1103
VIT1103
Алан-э-Дейл
История Скачать «Христианство - история, идеи, течения»
Ответы
2
Просмотры
7K
Captain Sparrow
Captain Sparrow
Алан-э-Дейл
Дети и родители Скачать «Детская художественная online-школа. 1 Уровень»
Ответы
6
Просмотры
11K
Стью
Алан-э-Дейл
Ароматерапия Скачать «Как выйти из сети пассивного режима мозга с помощью Ароматерапии»
Ответы
3
Просмотры
19K
Gego
Алан-э-Дейл
Целительство Скачать «Актуализация обратного старения»
Ответы
8
Просмотры
3K
zplinter
zplinter

Похожие темы

Алан-э-Дейл
Фитнес [ss.fit] Гайд «Активация ягодичных мышц» (2020)
Ответы
0
Просмотры
2K
DzenD
Брат Тук
Фитнес [Ольга Образцова] Гид по растяжке (2024)
Ответы
3
Просмотры
2K
defusinger
defusinger
Брат Тук
Фитнес [Ольга Байкина] Муж оценит орех (2024)
Ответы
1
Просмотры
1K
Dunckhump
Dunckhump
Брат Тук
Фитнес [Алиса Неверова] 3D тренинг. Крепкие ягодицы и сильная спина (2022)
Ответы
0
Просмотры
843
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Фитнес [Алена Медведева] Ягодицы и таз (2024)
Ответы
0
Просмотры
876
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Фитнес [FitSpoКлуб] Упругие ягодицы (2024)
Ответы
2
Просмотры
2K
pyroblaster_2007
vitruv
Фитнес [Сергей Сивец] Женская программа тренировок для ПОХУДЕНИЯ «АФРОДИТА»
Ответы
1
Просмотры
2K
Dалила
Dалила
vitruv
Фитнес ВИДЕО КУРС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН
Ответы
0
Просмотры
2K
vitruv
vitruv
Владислав
Фитнес Видеотренировка силы и мощности от тренера чемпионов
Ответы
0
Просмотры
2K
Владислав
Владислав
vitruv
Фитнес Программы тренировок для начинающих
Ответы
0
Просмотры
2K
vitruv
vitruv
Сверху Снизу