Фитнес [Сергей Сивец] Женская программа тренировок для ПОХУДЕНИЯ «АФРОДИТА»

[vitruv]

Автор: Сергей Сивец
Название: Женская программа тренировок для ПОХУДЕНИЯ «АФРОДИТА»

Описание:

Я разработал эту программу специально для эффективного похудения в тренажерном зале.
Занимайтесь спортом регулярно, и с каждым днем у вас будет все больше и больше энергии.
Не ленитесь, приложите все усилия для достижения цели и очень скоро вы увидите результат.
Если вы будете регулярно тренироваться и следовать инструкциям по питанию, то я гарантирую,
что через 8 недель вы значительно похудеете, хорошо укрепите мышцы и получите видимые результаты.

• Полный курс тренировок – 8 недель, 3-4 тренировки в неделю
• Все необходимые инструкции на каждую тренировку
• Рекомендации по правильному питанию при тренировках по этой программе
• Инструкции по технике упражнений
• Вам нужно просто выполнять задание и вы будете худеть

Подробнее:

Скачать:

 

[Dалила]

Pdf файлик на 5 страниц с ссылками на его сайт, где показывается техника упражнения. Составлен в 2012 году. Упражнения унылые, ценность сомнительная