Фитнес [ss.fit] Гайд «Активация ягодичных мышц» (2020)

[Алан-э-Дейл]

Автор: ss.fit
Название: Гайд «Активация ягодичных мышц» (2020)

Подробнее:

Скачать:

 

[DzenD]

Дельный гайд, просто и красиво оформлен.
Видно, что автор постарался. Отвечает на все существующие мифы
Есть описание анатомии, какие могут быть ошибки и упражнения, сфотографированные с разных ракурсов
Хоть я давно занимаюсь, есть пара интересных моментов, которую я не учитывала.