Фитнес [Сивец] Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН»

[vitruv]

Автор: Сивец

Название: Программа тренировок для похудения и укрепления мышц «ТРИАТЛОН»

Описание:
С помощью этой программы вы сможете убирать лишний жир с высокой скоростью, повышать
выносливость и развивать крепкие рельефные мышцы.
Особенность программы в том, что тренировки разделены на аэробные и силовые.
Аэробные и силовые тренировки чередуются по очереди и на каждом занятии решаются свои задачи.
На аэробной тренировке вы работаете на выносливость и усиленно сжигаете лишний жир.
Эта тренировка построена очень динамично с использованием разных кардиотренажеров,
и с проработкой мышц пресса по особому заданию – скучать не придется.
Силовая тренировка построена по принципу «Full Body» – вы прорабатываете все тело со штангой
и на тренажерах, улучшаете качество мышц и продолжаете сжигать жир за счет интенсивной нагрузки.
Упражнения выполняются очень интенсивно по специальной схеме которая заставит мышцы бороться!
Вы почувствуете как все мышцы раздуваются и усиленно работают побеждая килограммы железа.
Это сложная и очень эффективная программа для устранения лишнего жира и развития выносливости.
В подарок за регулярные тренировки вы получаете крепкие рельефные мышцы !
«Рельеф мышц» – когда вы укрепляете мышцы и убираете лишний жир, постепенно проявляются
четкие контуры мышц на вашем теле, они становятся рельефными и заметными.

Подробнее:

Скачать: