Фитнес [Школа онлайн-фитнеса Sekta] Soft Power (2024)

  • Автор темы Брат Тук
  • Дата начала
Автор: Школа онлайн-фитнеса Sekta
Название: Soft Power (2024)

[Школа онлайн-фитнеса Sekta] Soft Power (2024)


Описание

Онлайн-фитнес курс для тех, кто хочет получить гибкое, сильное и гармоничное тело с помощью силовой нагрузки. Будут тренировки с элементами йоги — отдохнём в планке и собаке мордой вниз!

Ближайший старт: В любой день с 4 декабря по 22 января
Длительность курса — 3 недели. И ещё одна дополнительная, чтобы доделать пропущенные тренировки.

Какие задачи решает курс:
- Улучшить качество тела
За три недели тренировок вы поработаете над физической активностью и питанием, улучшите гибкость, мобильность суставов, осанку, научитесь включать глубокие мышцы кора и поработаете со всеми группами мышц.
- Разнообразить активность
Йога в стиле #sekta — это силовые тренировки с элементами йоги. Никакой эзотерики — только работа на результат.
- Попробовать новый подход к йоге
Если вы до сих пор не пробовали йогу, потому что думали, что это что‑то скучное или неэффективное, Soft Power — отличная возможность избавиться от этих предрассудков и попробовать новое. На курсе научитесь слушать своё тело и двигаться в соответствии с его потребностями.

Что входит в курс:
- Тренировки
Силовая нагрузка в йога-стиле. Эффективные тренировки #sekta, в которые интегрированы элементы йоги. Каждый день одна утренняя, одна основная тренировка и полноценная йога-практика по выходным от одного из тичеров #sekta.
- Питание
Рецепты необычных блюд: вы отправитесь в гастрономическое путешествие, попробуете альтернативные источники белка, разнообразите вкус специями, а рацион — атмосферными блюдами. Мы согреем вас этой зимой!
- Подкасты
Основатель #sekta Оля Маркес и приглашённые эксперты развеют мифы о йоге и расскажут об очевидной и неочевидной пользе трендовых практик.

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
419
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
502
Хелга
Хелга
Брат Тук
Ответы
3
Просмотры
377
Sergey_K

Похожие темы

Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
1K
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
3K
Elena-Ukraina
Elena-Ukraina
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
3K
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
3
Просмотры
740
Vakkila
Vakkila
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
939
Брат Тук
Брат Тук
vitruv
Ответы
3
Просмотры
3K
Хранитель
Хранитель
vitruv
Ответы
0
Просмотры
3K
vitruv
vitruv
vitruv
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
Владислав
Ответы
0
Просмотры
5K
Владислав
Владислав
Сверху Снизу