Нутрициология [С. Сивец] Спортивное питание для набора мышечной массы - Готовьтесь к ПЛЯЖУ зимой

[vitruv]

Автор: С. Сивец

Название: Спортивное питание для набора мышечной массы - Готовьтесь к ПЛЯЖУ зимой

Описание:
(для тех, кто сложно набирает массу и для тех, кто хочет скинуть)

ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПРИЕМУ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И РАЗВИТИЯ СИЛЫ
1. Спортсменам, которые склонны к похудению и с трудом набирают вес
2. Для спортсменов, которые склонны к быстрому набору жиров
2013 год

Описание:

Среди спортсменов, которые наращивают мышечную массу и силу, есть люди которые достаточно неплохо набирают вес, но вместе с мышцами очень быстро набирают много жиров.
В этом случае план питания должен включать дробное, умеренное поступление энергии и хорошее обеспечение мышц белками.
Внимание – это руководство предназначено не для похудения, а для набора мышечной массы спортсменами, которые склонны к быстрому набору жиров.
Если же у вас очень тяжело набирается вес, то воспользуйтесь руководством по спортивному питанию для людей, которые склонны к похудению и с трудом набирают мышечную массу.
ВСЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДАНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

ПОЧЕМУ ЭТО РУКОВОДСТВО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭФФЕКТИВНО
Подробнее:

Скачать: