Алан-э-Дейл
Алан-э-Дейл
Редактор
3 года с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За шикарный аватар!
2FA подключил - Награду получил!
- Регистрация
- 25/03/2020
- Сообщения
- 11.361
- Репутация
- 7.843
Автор: Пуляхина Валентина
Название: [Bullet Fitness] Фейспластика и кинезиогимнастика (2022)
![[Пуляхина Валентина] [Bullet Fitness] Фейспластика и кинезиогимнастика (2022)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='925' height='336' viewBox%3D'0 0 925 336'%2F%3E "[Пуляхина Валентина] [Bullet Fitness] Фейспластика и кинезиогимнастика (2022)")
Техника Фейспластика
В основе фейспластики лежат принципы остеопатии. Для того, чтобы сохранить молодость и красоту, недостаточно избавиться от морщин. Молодость и красота — это и красивая осанка, и длинная шея, и четкий контур лица, и отсутствие отеков, и правильное дыхание, и отсутствие болей. На курсе мы работаем со всем телом в комплексе, а в этом уроке я даю вам более локальные методы работы с шеей, ушами, твердой мозговой оболочкой, апоневрозом и костями черепа. Этот урок состоит из мощных техник самокоррекции лица, которые в свою очередь являются безопасными. Регулярное выполнение практики поможет вам активировать кровообращение в тканях и мышцах, помогают укрепить лицевые мышцы и изменить овал лица, придать объем скулам, убрать второй подбородок. Кроме того, регулярные занятия стимулируют выработку коллагена и эластина, двух основных компонентов для поддержания гладкости и эластичности кожи, замедляя тем самым появление новых морщин и уменьшая проявление уже существующих. Чем дольше вы выполняете упражнения, тем лучше будут ваши результаты — упражнения имеют накопительный эффект.
Продолжительность урока 40 минут.
Техника кинезиогимнастика
Упражнения кинезиологической гимнастики воздействуют на канально-меридианную систему тела, балансируют энергетику, выравнивают мышечный тонус, влияют на все органы и системы тела. Наверняка вы слышали, что помимо органов и систем, существует цепь энергетических меридианов, по которым движется энергия Ци. Согласно даосским традициям, существует 32 основных меридиана. На 12 из них мы будем влиять с помощью упражнений, представленных в уроке (12 меридианов справа и 12 слева). Эти меридианы ассоциируются с органами нашего тела и определенными мышечными группами. Поэтому через работу мышц мы будем воздействовать на меридианы. Помимо этого упражнения кинезиогимнастики повышают эмоциональный фон, убирают последствия стрессовых воздействий, помогут расширить возможности вашего тела, увеличить гибкость и нормализовать рефлексы. Выполнять гимнастику можно с утра, можно перед сном. Упражнения простые и не требуют особой физической подготовки.
Продолжительность урока 33 минуты.
Подробнее:
Скачать:
Название: [Bullet Fitness] Фейспластика и кинезиогимнастика (2022)
Техника Фейспластика
В основе фейспластики лежат принципы остеопатии. Для того, чтобы сохранить молодость и красоту, недостаточно избавиться от морщин. Молодость и красота — это и красивая осанка, и длинная шея, и четкий контур лица, и отсутствие отеков, и правильное дыхание, и отсутствие болей. На курсе мы работаем со всем телом в комплексе, а в этом уроке я даю вам более локальные методы работы с шеей, ушами, твердой мозговой оболочкой, апоневрозом и костями черепа. Этот урок состоит из мощных техник самокоррекции лица, которые в свою очередь являются безопасными. Регулярное выполнение практики поможет вам активировать кровообращение в тканях и мышцах, помогают укрепить лицевые мышцы и изменить овал лица, придать объем скулам, убрать второй подбородок. Кроме того, регулярные занятия стимулируют выработку коллагена и эластина, двух основных компонентов для поддержания гладкости и эластичности кожи, замедляя тем самым появление новых морщин и уменьшая проявление уже существующих. Чем дольше вы выполняете упражнения, тем лучше будут ваши результаты — упражнения имеют накопительный эффект.
Продолжительность урока 40 минут.
Техника кинезиогимнастика
Упражнения кинезиологической гимнастики воздействуют на канально-меридианную систему тела, балансируют энергетику, выравнивают мышечный тонус, влияют на все органы и системы тела. Наверняка вы слышали, что помимо органов и систем, существует цепь энергетических меридианов, по которым движется энергия Ци. Согласно даосским традициям, существует 32 основных меридиана. На 12 из них мы будем влиять с помощью упражнений, представленных в уроке (12 меридианов справа и 12 слева). Эти меридианы ассоциируются с органами нашего тела и определенными мышечными группами. Поэтому через работу мышц мы будем воздействовать на меридианы. Помимо этого упражнения кинезиогимнастики повышают эмоциональный фон, убирают последствия стрессовых воздействий, помогут расширить возможности вашего тела, увеличить гибкость и нормализовать рефлексы. Выполнять гимнастику можно с утра, можно перед сном. Упражнения простые и не требуют особой физической подготовки.
Продолжительность урока 33 минуты.
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Последнее редактирование:
