Здоровье и спорт [Ольга Бутакова] Норма F. Восстановление ферритина (2023)

[Брат Тук]

Автор: Ольга Бутакова
Название: Норма F. Восстановление ферритина (2023)

Описание:

Дефицит ферритина – скрытая причина многих проблем со здоровьем. Время узнать правду!

Курс предназначен для:

• Людей, сталкивающихся с хронической усталостью и слабостью.
• Тех, кто заметил изменения в состоянии кожи, волос и ногтей.
• Всех, кто хочет провести профилактику и позаботиться о своем здоровье на долгосрочную перспективу.

Программа курса

1. Введение и основы понимания
– Что такое ферритин и его роль в организме
– Причины и последствия низкого уровня ферритина

2. Распознавание симптомов дефицита
– Как узнать о дефиците? Симптомы и признаки
– Тесты и опросники для предварительной диагностики

3. Медицинская диагностика
– Какие анализы следует сдать для определения уровня ферритина
– Как интерпретировать результаты и следующие шаги

4. Питание для здоровья
– Продукты, обогащенные железом: как выбирать и как готовить
– Подходы к составлению меню для поднятия уровня ферритина

5. Дополнительные препараты и добавки
– Железосодержащие добавки: основные виды и рекомендации по применению
– Витамины и минералы, помогающие усвоению железа Гость

6. Профилактика и долгосрочный уход
– Рекомендации для предотвращения будущего дефицита ферритина
– Советы по образу жизни и привычкам

7. Особые случаи и индивидуальные рекомендации
– Дефицит ферритина при беременности, менопаузе и других состояниях
– Консультации экспертов по индивидуальным ситуациям

8. Психологическая поддержка и мотивация
– Советы по управлению стрессом и эмоциональной нагрузкой
– Упражнения и техники для поддержания мотивации

9. Заключение и план на будущее
– Обзор основных моментов курса
– Создание индивидуального плана восстановления и поддержания уровня ферритина

Подробнее:

Скачать:

 

[Irina R]

Советовать для поднятия ферритина спирулину (беременным, детям, спортсменам) это конечно рука-лицо. Спирулина - это цианобактерия, т.е. яд. По этому поводу есть хорошая лекция у Семко. И про железо и ферритин у Семко на мой взгляд более здравый подход.

 

[kalian]

Советовать для поднятия ферритина спирулину (беременным, детям, спортсменам) это конечно рука-лицо. Спирулина - это цианобактерия, т.е. яд. По этому поводу есть хорошая лекция у Семко. И про железо и ферритин у Семко на мой взгляд более здравый подход.

А вы могли бы подсказать где искать эту лекцию?

 

[Irina R]

А вы могли бы подсказать где искать эту лекцию?

Здесь на сайте выкладывали все записи эфиров Анастасии Семко, эфиры про спирулину, дефицит витамина А и анемия, и про железо.

 

[Cicha]

А вы могли бы подсказать где искать эту лекцию?

подписка ноябрь 2022 наберите в поиске

 

[Нюшечка]

Советовать для поднятия ферритина спирулину (беременным, детям, спортсменам) это конечно рука-лицо. Спирулина - это цианобактерия, т.е. яд. По этому поводу есть хорошая лекция у Семко. И про железо и ферритин у Семко на мой взгляд более здравый подход.

долгое время спирулина была единственным что спасало от анемии. но как только бросала пить гемоглобин снова падал

 

[Irina R]

долгое время спирулина была единственным что спасало от анемии. но как только бросала пить гемоглобин снова падал

Ферритин на спирулине тоже рос? Какие у вас цифры были на спирулине и без? Сейчас тоже её пьёте? У вас интересный опыт, если не сложно поделитесь подробностями

 

[Нюшечка]

Ферритин на спирулине тоже рос? Какие у вас цифры были на спирулине и без? Сейчас тоже её пьёте? У вас интересный опыт, если не сложно поделитесь подробностями

ферритин в то время не проверяла. я отреагировала на ваши слова о том что спирулина яд.
вообще с анемией все очень грустно!!!
21 век на дворе а ее никто не лечит по сути! я в первую очередь про обычную медицину.
у меня обычная железодефицитная анемия. очень много лет. причину так никто и не нашел.
потеряла 3 года из-за того что вроде бы лучшие в нашем городе гематологи говорили что все это туфта и запрещали ее пить. в результате испорченные препаратами железа внутренности и ноль результатов.
как только стала пить спирулину ситуация стала резко меняться. пила лечебными дозами по 4-5 гр. в порошке. раоссасывая во рту. комбинировала в разное время то с медом, то с другими добавками. первое время пила с качественными американсками витаминами. очень хорошо по результатам в связке с хлорофиллом шло. но и прием исключительно спирулины давал хорошие результаты. очень быстрый подъем гемоглобина. больше ничего из препаратов его не давало.
но со спирулиной проблема в том что во-первых не каждому зайдет. мало того что пить ее противно - вау эффект именно свежая давала. вонючая. + если с желчеоттоком не все гладко долго на высоких дозах не посидишь. да и найти хорошую спирулину не из легких задача.
тем не менее даже аптечная таблетированная дает результат. хоть и смазанный и слабо заметный

 

[Irina R]

ферритин в то время не проверяла. я отреагировала на ваши слова о том что спирулина яд.
вообще с анемией все очень грустно!!!
21 век на дворе а ее никто не лечит по сути! я в первую очередь про обычную медицину.
у меня обычная железодефицитная анемия. очень много лет. причину так никто и не нашел.
потеряла 3 года из-за того что вроде бы лучшие в нашем городе гематологи говорили что все это туфта и запрещали ее пить. в результате испорченные препаратами железа внутренности и ноль результатов.
как только стала пить спирулину ситуация стала резко меняться. пила лечебными дозами по 4-5 гр. в порошке. раоссасывая во рту. комбинировала в разное время то с медом, то с другими добавками. первое время пила с качественными американсками витаминами. очень хорошо по результатам в связке с хлорофиллом шло. но и прием исключительно спирулины давал хорошие результаты. очень быстрый подъем гемоглобина. больше ничего из препаратов его не давало.
но со спирулиной проблема в том что во-первых не каждому зайдет. мало того что пить ее противно - вау эффект именно свежая давала. вонючая. + если с желчеоттоком не все гладко долго на высоких дозах не посидишь. да и найти хорошую спирулину не из легких задача.
тем не менее даже аптечная таблетированная дает результат. хоть и смазанный и слабо заметный

Спирулина - это действительно яд. Цветущая вода в море, или когда в цветочных горшках долго вода стоит и появляется зеленая жижа с затхлым запахом. Вы в такой воде даже купаться не будете, потому что побрезгуете, да и опасно это делать. И вот эту тину собирают, высушивают и продают за бешеные деньги. Насчет пищевой ценности в 100 гр. спирулины содержится 5,9 гр. белка, что ничтожно мало для дневной дозы, как впрочем и содержание витаминов и микроэлементов. А уж учитывая лечебную дозировку в 4-5 грамм, то совсем ничего не остаётся. Кстати, интересно, почему такой полезный продукт, источник белка и вообще чудо чудесное так строго ограничен по граммам в день? Скорее всего, чтобы не было массовых отравлений и жалоб со стороны покупателей. Небольшую дозу яда организм способен переработать без вреда для организма, большие дозировки уже могут быть ощутимыми.
И тем не менее я не отрицаю ваш положительный опыт, и что вам действительно помогла спирулина. Я тоже много чего перепробовала, и некоторые препараты приносят мне больший эффект, хотя вроде как работают хуже по общепринятым меркам.
Основной вывод из вашего сообщения который у меня сложился: спирулина вам помогла, но только на время приёма, при отмене происходит откат, пить дальше вы ее не можете потому что она гадкая, проблемы с желчеоттоком и найти хорошую тоже проблематично. Соответственно анемию вы не вылечили, и советовать её всем и каждому, а особенно детям и беременным по тем же причинам не стоит. О чем я и написала в своем первом сообщении.
О том же, что анемию плохо лечат согласна с вами полностью. В последнее время пришла к пониманию, что это сложное заболевание затрагивающее многие системы и органы организма и решить вопрос одним средством не получится. А препараты железа очень токсичны сами по себе.

 

[Нюшечка]

Спирулина - это действительно яд. Цветущая вода в море, или когда в цветочных горшках долго вода стоит и появляется зеленая жижа с затхлым запахом. Вы в такой воде даже купаться не будете, потому что побрезгуете, да и опасно это делать. И вот эту тину собирают, высушивают и продают за бешеные деньги. Насчет пищевой ценности в 100 гр. спирулины содержится 5,9 гр. белка, что ничтожно мало для дневной дозы, как впрочем и содержание витаминов и микроэлементов. А уж учитывая лечебную дозировку в 4-5 грамм, то совсем ничего не остаётся. Кстати, интересно, почему такой полезный продукт, источник белка и вообще чудо чудесное так строго ограничен по граммам в день? Скорее всего, чтобы не было массовых отравлений и жалоб со стороны покупателей. Небольшую дозу яда организм способен переработать без вреда для организма, большие дозировки уже могут быть ощутимыми.
И тем не менее я не отрицаю ваш положительный опыт, и что вам действительно помогла спирулина. Я тоже много чего перепробовала, и некоторые препараты приносят мне больший эффект, хотя вроде как работают хуже по общепринятым меркам.
Основной вывод из вашего сообщения который у меня сложился: спирулина вам помогла, но только на время приёма, при отмене происходит откат, пить дальше вы ее не можете потому что она гадкая, проблемы с желчеоттоком и найти хорошую тоже проблематично. Соответственно анемию вы не вылечили, и советовать её всем и каждому, а особенно детям и беременным по тем же причинам не стоит. О чем я и написала в своем первом сообщении.
О том же, что анемию плохо лечат согласна с вами полностью. В последнее время пришла к пониманию, что это сложное заболевание затрагивающее многие системы и органы организма и решить вопрос одним средством не получится. А препараты железа очень токсичны сами по себе.

Вы правы. Анемию я так и не вылечила! Но ее и официальная медицина вылечить не смогла. А спирулина дала мне качество жизни!!! Видимо вы плохо представляете себе ее последствия!! Я могла полноценно жить! Ну или относительно полноценно. А не лежать овощем круглосуточно. Прием спирулины до 2 недель давал мне несколько месяцев полноценной жизни. А это очень много. поверьте!!
Я думаю что если бы я принимала ее под контролем врача результаты были бы иные!
Кстати, первое мое знакомство было именно с врачом. тогда меня поставили на ноги исключительно спирулиной. когда выкинули из больницы просто. у меня ходить не было сил. Это было в начале 90-х. Пила по 50-60 таблеток в день!!!
Не пью я ее не потому что она вонючая. Это я написала для объективности картины. Потому что те кому я ее давала отказывались пить по этой причине. Ну значит не больны были на самом деле! И, как раз таки, 99% спирулины абсолютно нейтрального вкуса и запаха.
Да, пить мне ее сложно из-за особенностей организма. НО это никак не умаляет ее характеристик. Абсолютно у любого продукта есть ограничения. Пить все подряд всем подряд вообще такое себе занятие... Но у каждого своя голова должна быть.
Аналогично я сомневаюсь что прям всем она так ярко поможет как мне. Ведь у каждого своя история и причины.
Кстати, собираюсь сходить в аптечку за спирулиной). Скомбинировать ее в малых дозах с жидким железом.
Ну и про яд... Ее действительно сложно выбрать из-за должного контроля в нашей стране! Аналогично тому как и рыбий жир может быть ядом! Да и вообще рыба. Но лично мне рыбий жир очень заходит. И даже зная возможные последствия я ее иногда пью в малых дозах. поскольку рыбу практически не ем. Раз в год может.
Я правильно поняла что вы врач?

 

[Нюшечка]

Спирулина - это действительно яд. Цветущая вода в море, или когда в цветочных горшках долго вода стоит и появляется зеленая жижа с затхлым запахом. Вы в такой воде даже купаться не будете, потому что побрезгуете, да и опасно это делать. И вот эту тину собирают, высушивают и продают за бешеные деньги. Насчет пищевой ценности в 100 гр. спирулины содержится 5,9 гр. белка, что ничтожно мало для дневной дозы, как впрочем и содержание витаминов и микроэлементов. А уж учитывая лечебную дозировку в 4-5 грамм, то совсем ничего не остаётся. Кстати, интересно, почему такой полезный продукт, источник белка и вообще чудо чудесное так строго ограничен по граммам в день? Скорее всего, чтобы не было массовых отравлений и жалоб со стороны покупателей. Небольшую дозу яда организм способен переработать без вреда для организма, большие дозировки уже могут быть ощутимыми.
И тем не менее я не отрицаю ваш положительный опыт, и что вам действительно помогла спирулина. Я тоже много чего перепробовала, и некоторые препараты приносят мне больший эффект, хотя вроде как работают хуже по общепринятым меркам.
Основной вывод из вашего сообщения который у меня сложился: спирулина вам помогла, но только на время приёма, при отмене происходит откат, пить дальше вы ее не можете потому что она гадкая, проблемы с желчеоттоком и найти хорошую тоже проблематично. Соответственно анемию вы не вылечили, и советовать её всем и каждому, а особенно детям и беременным по тем же причинам не стоит. О чем я и написала в своем первом сообщении.
О том же, что анемию плохо лечат согласна с вами полностью. В последнее время пришла к пониманию, что это сложное заболевание затрагивающее многие системы и органы организма и решить вопрос одним средством не получится. А препараты железа очень токсичны сами по себе.

ну и еще по поводу яда-спирулины. у моего хорошего знакомого был рак последней стадии. его обнаружили случайно и исправить ситуацию было невозможно. жизни давали немного и ужасного качества.
он не врач, но человек изучавший и химию и биологию. очень уважаемый человек окончивший тимирязевку. т.е. способный зерна от плевел отделить в данном вопросе. он пил спирулину. втайне от врачей. потому что ему тоже запрещали. спирулину ему присылал из-за границы непосредственно владелец производства. его друг. кажется это канада была.
сказать что врачи были в шоке - ничего не сказать. они ничего не понимали. да, чуда не случилось и он умер. но это оставшееся время он прожил полноценно. даже работал почти до последнего. и прожил намного дольше прогнозируемого.

 

[Irina R]

Вы правы. Анемию я так и не вылечила! Но ее и официальная медицина вылечить не смогла. А спирулина дала мне качество жизни!!! Видимо вы плохо представляете себе ее последствия!! Я могла полноценно жить! Ну или относительно полноценно. А не лежать овощем круглосуточно. Прием спирулины до 2 недель давал мне несколько месяцев полноценной жизни. А это очень много. поверьте!!
Я думаю что если бы я принимала ее под контролем врача результаты были бы иные!
Кстати, первое мое знакомство было именно с врачом. тогда меня поставили на ноги исключительно спирулиной. когда выкинули из больницы просто. у меня ходить не было сил. Это было в начале 90-х. Пила по 50-60 таблеток в день!!!
Не пью я ее не потому что она вонючая. Это я написала для объективности картины. Потому что те кому я ее давала отказывались пить по этой причине. Ну значит не больны были на самом деле! И, как раз таки, 99% спирулины абсолютно нейтрального вкуса и запаха.
Да, пить мне ее сложно из-за особенностей организма. НО это никак не умаляет ее характеристик. Абсолютно у любого продукта есть ограничения. Пить все подряд всем подряд вообще такое себе занятие... Но у каждого своя голова должна быть.
Аналогично я сомневаюсь что прям всем она так ярко поможет как мне. Ведь у каждого своя история и причины.
Кстати, собираюсь сходить в аптечку за спирулиной). Скомбинировать ее в малых дозах с жидким железом.
Ну и про яд... Ее действительно сложно выбрать из-за должного контроля в нашей стране! Аналогично тому как и рыбий жир может быть ядом! Да и вообще рыба. Но лично мне рыбий жир очень заходит. И даже зная возможные последствия я ее иногда пью в малых дозах. поскольку рыбу практически не ем. Раз в год может.
Я правильно поняла что вы врач?

Нет, я не врач, я так же страдаю от дефицита железа как и вы. И прекрасно понимаю состояние когда вообще невозможно встать. И я понимаю вашу радость от открытия спирулины и помощь вашему здоровью. Вы вроде бы понимаете, что спирулина очень специфический продукт, и подходит не всем и нужно пить с врачом и контролировать побочки и т.д. и все равно доказываете какая она чудесная. Есть люди, которым помогает алкоголь и спиртовые настойки при различных заболеваниях, но это не отменяет того факта, что алкоголь яд. Или и этот факт вы будете отрицать. И уж тем более лечить такими настойками всех подряд, потому что кому-то помогает весьма неразумно.
Вопрос не в том, помогает ли что-то в лечении. А в том, можно ли советовать это всем без исключения, как это делает Ольга Бутакова на своем курсе. У нее низкий ферритин - прямое показание для приема спирулины всем без исключения и стоит первым в списке препаратов. Меня возмутило только это. И да, я тоже пила спирулину в надежде на чудо. Увидела у какого-то врача об этой чудесной водоросли. Давилась этими гадкими таблетками, по 6 штук до рвотного рефлекса и верила, что мне станет легче. Естественно, мне не помогло, как и многим другим. При этом параллельно со спирулиной я пила железо, витамины, какие-то бальзамы и т.д.
И если бы автор данного курса, написала бы, что-то типа: на крайний случай можно попробовать спирулину, возможно вам подойдёт, где-нибудь в конце своего списка рекомендуемых препаратов, у меня бы вопросов не возникло. Почему вас это так сильно триггерит, тоже вопрос. У вас есть ваш частный случай и случай вашего знакомого, и на основе этих двух фактах вы как-будто бы панацею нашли, но ведь это не так. У каждого своя голова на плечах, это да, но когда компетентный специалист утверждает, что вот таким методом можно вылечиться, естественно к нему будут прислушиваться и эти советы применять. К тому же сейчас очень большая популярность у спирулины и хлореллы, типа лечат буквально всё, а об обратной стороне этих водорослей почему-то не рассказывают. И люди верят рекламе и таким врачам, как автор курса, кому-то поможет, а кто-то в инфекционку уедет с отравлением.

 

[Нюшечка]

Нет, я не врач, я так же страдаю от дефицита железа как и вы. И прекрасно понимаю состояние когда вообще невозможно встать. И я понимаю вашу радость от открытия спирулины и помощь вашему здоровью. Вы вроде бы понимаете, что спирулина очень специфический продукт, и подходит не всем и нужно пить с врачом и контролировать побочки и т.д. и все равно доказываете какая она чудесная. Есть люди, которым помогает алкоголь и спиртовые настойки при различных заболеваниях, но это не отменяет того факта, что алкоголь яд. Или и этот факт вы будете отрицать. И уж тем более лечить такими настойками всех подряд, потому что кому-то помогает весьма неразумно.
Вопрос не в том, помогает ли что-то в лечении. А в том, можно ли советовать это всем без исключения, как это делает Ольга Бутакова на своем курсе. У нее низкий ферритин - прямое показание для приема спирулины всем без исключения и стоит первым в списке препаратов. Меня возмутило только это. И да, я тоже пила спирулину в надежде на чудо. Увидела у какого-то врача об этой чудесной водоросли. Давилась этими гадкими таблетками, по 6 штук до рвотного рефлекса и верила, что мне станет легче. Естественно, мне не помогло, как и многим другим. При этом параллельно со спирулиной я пила железо, витамины, какие-то бальзамы и т.д.
И если бы автор данного курса, написала бы, что-то типа: на крайний случай можно попробовать спирулину, возможно вам подойдёт, где-нибудь в конце своего списка рекомендуемых препаратов, у меня бы вопросов не возникло. Почему вас это так сильно триггерит, тоже вопрос. У вас есть ваш частный случай и случай вашего знакомого, и на основе этих двух фактах вы как-будто бы панацею нашли, но ведь это не так. У каждого своя голова на плечах, это да, но когда компетентный специалист утверждает, что вот таким методом можно вылечиться, естественно к нему будут прислушиваться и эти советы применять. К тому же сейчас очень большая популярность у спирулины и хлореллы, типа лечат буквально всё, а об обратной стороне этих водорослей почему-то не рассказывают. И люди верят рекламе и таким врачам, как автор курса, кому-то поможет, а кто-то в инфекционку уедет с отравлением.

я не знаю где вы увидели что меня триггерит. я написала свое мнение. причин анемии множество. соответственно спирулина по определению не может всем подряд подойти. как и любое другое вещество. мне странно что вы не увидели это в моем сообщении.
в словах автора я тоже не увидела ничего крамольного. она вскользь сказала что подойдет беременным. курс вообще очень краткий и обзорный. она вообще не говорит здесь о противопоказаниях. которые есть и у железа и у куркумина и у витаминов. но вас почему-то именно на спирулине триггернуло. вы вообще читали о возможных побочках капельниц железа? даже реально говеная несертифицированная спирулина вряд ли сможет вызвать такое!
вот эти все безапеляционные выводы о ядовитости спирулины они откуда? я не сейчас не об особеннностях и рисках производства, а именно об утверждаемой вами ее базовой ядовитости. надеюсь вы научные базы штудировали?
и это не какой-то там мой знакомый, а человек, несколько лет изучавший ботанику, биологию и химию в лучшем профильном вузе страны.

 

[bunnytope]

Советовать для поднятия ферритина спирулину (беременным, детям, спортсменам) это конечно рука-лицо. Спирулина - это цианобактерия, т.е. яд. По этому поводу есть хорошая лекция у Семко. И про железо и ферритин у Семко на мой взгляд более здравый подход.

Можете посоветовать лекцию? Ну цианобактерия и цианобактерия, водоросль. Как и хлорелла. Мне это ничего не говорит, почему нельзя их употреблять. Если там много белка и полезных элементов. Хорошо бы ссылку на лекцию

 

[Irina R]

Можете посоветовать лекцию? Ну цианобактерия и цианобактерия, водоросль. Как и хлорелла. Мне это ничего не говорит, почему нельзя их употреблять. Если там много белка и полезных элементов. Хорошо бы ссылку на лекцию

https://s1.sharewood.co/threads/anastasija-semko-zapisi-ehfirov-2023.412963/ это список лекций, очень много различной информации. Интересующая вас лекция называется "Все о спирулине" в списке под номером 1. Недавно вышел интенсив по железу этого же автора. И после этого интенсива я больше не принимаю добавок железа, даже наборот, начала выводить)

 

[tegatana2011]

Советовать для поднятия ферритина спирулину (беременным, детям, спортсменам) это конечно рука-лицо. Спирулина - это цианобактерия, т.е. яд. По этому поводу есть хорошая лекция у Семко. И про железо и ферритин у Семко на мой взгляд более здравый подход.

Воздух которым вы дышите тоже яд. Не слушайте разных проплаченых псевдоученых. Спирулина это супер пища легко усваивается. по сравнению сколько скармливается беременным медикаментов, сколько есть инфеции бактерий и грибков в кишечнике которые выделяют яды то спирулина это капля в море.

 

[tegatana2011]

ферритин в то время не проверяла. я отреагировала на ваши слова о том что спирулина яд.
вообще с анемией все очень грустно!!!
21 век на дворе а ее никто не лечит по сути! я в первую очередь про обычную медицину.
у меня обычная железодефицитная анемия. очень много лет. причину так никто и не нашел.
потеряла 3 года из-за того что вроде бы лучшие в нашем городе гематологи говорили что все это туфта и запрещали ее пить. в результате испорченные препаратами железа внутренности и ноль результатов.
как только стала пить спирулину ситуация стала резко меняться. пила лечебными дозами по 4-5 гр. в порошке. раоссасывая во рту. комбинировала в разное время то с медом, то с другими добавками. первое время пила с качественными американсками витаминами. очень хорошо по результатам в связке с хлорофиллом шло. но и прием исключительно спирулины давал хорошие результаты. очень быстрый подъем гемоглобина. больше ничего из препаратов его не давало.
но со спирулиной проблема в том что во-первых не каждому зайдет. мало того что пить ее противно - вау эффект именно свежая давала. вонючая. + если с желчеоттоком не все гладко долго на высоких дозах не посидишь. да и найти хорошую спирулину не из легких задача.
тем не менее даже аптечная таблетированная дает результат. хоть и смазанный и слабо заметный

Потому что медицина не лечит уже давно врачи не знают о причинах болезней их этому не учат в официальной медицине. Лето только симптомы и болезни отдельных органов а организм - это единое целое в нём всё взаимосвязано поэтому чтобы быть здоровыми нужно оздоравливать весь организм а не лечить отдельная болезни. Это шизофрения навязанная людям. Есть методики оздоровления очищения детоксикации всевозможные благодаря им уже тысячи людей избавились от болезней.