Долголетие [Неоглори] Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых и активных

[vitruv]

Автор: Неоглори

Название: Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых и активных

Описание:
Эти простые и легкие упражнения принесут гармонию, счастье и радость в вашу жизнь. Потому что следуя им, вы будете становиться здоровее и моложе с каждым годом.

Скачать:

 

[Raggio]

два варианта гимнастики по 50 мин. оба варианта очень простые, на подобии производственной гимнастики , но в медленном темпе. Такие упражнения я видела как делают настоящие китайцы в парке. по моему они простые, но эффективные для мягкой разминки и энерго подбитки.
Особое спасибо за ссылку на мега

 

[Rinaanana]

благодарю

 

[Els i El]

Благодарю.