Нутрициология [Neffer_tity Татьяна Волкова] Рецепты и Секреты Простого похудения (2023)

[Копостник]

Автор: Neffer_tity Татьяна Волкова
Название: Рецепты и Секреты Простого похудения (2023)

Описание:

1 Все низко-калорийные рецепты, которые Вы у меня когда-либо видели: Хлеб низко-калорийный Vegan, Тесто 20 ккал Vegan, Шоколадный хлеб брауни, Хлеб с Мармеладом, Протеиновое печенье, Карамель НОЛЬ калорий, Хлеб со "сгущенкой", Яичный желток Vegan, Мега-Сырник в микроволной печи и многое другое.
‌2 Рецепты и Лайф-Хаки, снижающие голод и помогающие снизить ЛЕГКО калорийность питания.
‌3 На сколько калорий питаться, чтобы худеть без торможения обмена веществ. Как правильно чередовать калории. Какое БЖУ для похудения выбрать.
‌ КАК преодолеть ПЛАТО. Лайф-Хак.
Ответ на вопрос - ПОЧЕМУ ВЫ не худеете и не получается похудеть СТАБИЛЬНО. И что ДЕЛАТЬ в этом случае
‌4 Полезная информация по продуктам.
‌5Сочетания продуктов. Сытные сочетания продуктов. Изложен Мой личный опыт по всем вопросам .
‌6 Диета с ЧЕРЕДОВАНИЕМ БЖУ (Белков, жиров, углеводов). Рекомендации КАК чередовать дни, чтобы худеть, играя с гликогеном.
‌7 Как сохранить МОЛОДОСТЬ
‌8 КАК похудеть НАВСЕГДА - стать МЕНЬШЕЙ копией СЕБЯ
‌9 ПОДАРОК для всех - БЕСПЛАТНЫЙ ФЕЙС-Билдинг - полный курс гимнастики для ОМОЛОЖЕНИЯ и подтяжки лица

Подробнее:

Скачать:

 

[lanina2030]

Благодарю!

 

[Allenica]

Рецепты конечно хардкор, но действенные. Подача материала ниже плинтуса. Огромное спасибо Шервуду за экономию денег

 

[oksanic]

спасибо

 

[kykysa89]

Я в шоке от фото автора курса! Зашла в ее инстаграм, человек фрик, скачивать желание пропало, кто прошел, расскажите, стоит ли материал потраченного времени?

 

[Allenica]

Я в шоке от фото автора курса! Зашла в ее инстаграм, человек фрик, скачивать желание пропало, кто прошел, расскажите, стоит ли материал потраченного времени?

Материал весит мало, там скриншоты закрытого телеграм-канала. Если хотите создать дефицит калорий, то можно воспользоваться, хотя часть рецептов это жесть. При этом, если вы уже использовали агар-агар, глюкоманнан, ксантановую камедь, МКЦ, псиллиум (автор не использует, у нее от него проблемы с кишечником), то нового вы найдете мало.
Рецепты в 3 и 4 папках.
Мое мнение - таких денег, как автор запрашивает, оно точно не стоит.

 

[kykysa89]

Материал весит мало, там скриншоты закрытого телеграм-канала. Если хотите создать дефицит калорий, то можно воспользоваться, хотя часть рецептов это жесть. При этом, если вы уже использовали агар-агар, глюкоманнан, ксантановую камедь, МКЦ, псиллиум (автор не использует, у нее от него проблемы с кишечником), то нового вы найдете мало.
Рецепты в 3 и 4 папках.
Мое мнение - таких денег, как автор запрашивает, оно точно не стоит.

Спасибо за такой конструктивный ответ!

 

[WhiteBambr]

Всем привет. Вчера познакомился и углубился в знания о таком прекрасном продукте как глюкоманнан, считаю что это одно из самых замечательных веществ которые создала природа. В современном ОЖИРЕВШЕМ мире это единственная и не заменимая вещь, которая реально может помочь, на очень долгий период, не вызывая никаких побочек и осложнений для организма человека. Рекомендую всем, кто любит ЖРАТЬ как я, и имеет массу на 20 и более % более рекомендуемой и комфортной, половину всех ваших блюд заменить на блюда и продукты с глюкоманнаном. Рецептов много, готовить всё очень легко. Это намного лучше чем просто вода, и не будет чувства голода, при этом количество калорий реально упадет в два раза. Я уже начал. 2 КГ глюкоманнана ждут меня и манят. ))

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[Allenica]

Всем привет. Вчера познакомился и углубился в знания о таком прекрасном продукте как глюкоманнан, считаю что это одно из самых замечательных веществ которые создала природа. В современном ОЖИРЕВШЕМ мире это единственная и не заменимая вещь, которая реально может помочь, на очень долгий период, не вызывая никаких побочек и осложнений для организма человека. Рекомендую всем, кто любит ЖРАТЬ как я, и имеет массу на 20 и более % более рекомендуемой и комфортной, половину всех ваших блюд заменить на блюда и продукты с глюкоманнаном. Рецептов много, готовить всё очень легко. Это намного лучше чем просто вода, и не будет чувства голода, при этом количество калорий реально упадет в два раза. Я уже начал. 2 КГ глюкоманнана ждут меня и манят. ))

По поводу много рецептов поподробнее)))

 

[WhiteBambr]

По поводу много рецептов поподробнее)))

Положил сюда - https://disk.yandex.ru/d/v8i8nARRxaBGEQ это на вскидку, а вообще его можно где угодно применять, от соусов до джемов и напитков. Мороженое, коктейли, желе, и т.д

 

[Poganka Blednaya]

Положил сюда - https://disk.yandex.ru/d/v8i8nARRxaBGEQ это на вскидку, а вообще его можно где угодно применять, от соусов до джемов и напитков. Мороженое, коктейли, желе, и т.д

Spasibo!