Танцы [Мира Новак - Yougifted] Программа тренировок: Зумба

[Arsenn32]

Автор: Мира Новак - Yougifted
Название: Программа тренировок: Зумба

Описание:

Тренировки проходят под зажигательную музыку, которая перенесет тебя в солнечную атмосферу Латинской Америки. Время пролетает незаметно!

Подробнее:

Скачать:

 

[maseansa]

Благодарю за материал. Давно хотела начать танцевать зумбу.
Пока просматривала уроки, захотелось пойти танцевать. Ведущая или как ее назвать, танцующая, очень зажигательная, прямо видно, что любит то, чем занимается, улыбается постоянно, огонь!
Качество звука и видео на высоте.

 

[Zarrirra]

Потрясающий курс!
Ведущая - прелесть, очень яркая и веселая, поднимает настроение. Тренировки зажигательные, полчаса пролетают незаметно.
Занимаюсь с ней две недели. Фитнес-браслет фиксирует серьезное улучшение выносливости за это время, показатели растут.
Ну и по наблюдениям: движения даются все легче, пульс больше не зашкаливает, ощущение отличные.

Один совет - эта зумба, так что когда начинаете танцевать, выключайте голову. Не заучивайте движения, не пытайтесь их повторять идеально. Вообще не парьтесь из-за того, что поначалу что-то не получается - гоните такие мысли прочь и двигайтесь так, как можете. Самое главное - чтобы вы получили максимум удовольствия от тренировки.

Если на работе весь день занимаетесь умственным трудом, зумба шикарно вас разгрузит.

 

[Leksa]

Давно искала такой курс. Супер! спасибо!!!!

 

[Mali lav]

отличный курс!

 

[miniven]

классный курс!!

 

[luthien_fel]

В 2018ом году проходила обучение по Zumba, но уж больно дорогое у них членство в клубе. поэтому отписалась. потом не занималась и подзабыла. вот хочу немного вспомнить) благодарю за такую возможность)

 

[Яна33]

Спасибо за такой классный курс. Мне очень понравилось. Танцы по 30 мин . Заряд бодрости и хорошего настроения . Занимаюсь каждый день . Отличное кардио

 

[Zuleika]

спасибо большое!!!

 

[LiliiaMart]

Очень понравился курс, Мира очень зажигательная, зумба хороша для поднятия настроения и улучшения самочувствия))) 30 минут - классный формат, чтобы не до изнеможения вымотаться, но при этом потренироваться. Тело классно реагирует, если постоянно заниматься, улучшается состояние, появляется лёгкость в теле, уходят лишние объёмы)) Я чередую с йогой через день, очень нравится эффект.
И, как кто-то написал, просто наслаждайтесь, без напряжения)) Здесь наоборот нужно расслабиться и получать удовольствие, даже если что-то не получается, потом получится))