Танцы [Мария M.A.M.A.S.I.T.A.] Авторский онлайн-курс по тверку от Мамаситы

[Алан-э-Дейл]

Автор: Мария M.A.M.A.S.I.T.A.
Название: Авторский онлайн-курс по тверку от Мамаситы

ПОЧЕМУ TWERK?
Танец, который прокачает тебя со всех сторон

ПЛАСТИЧНОСТЬ
Тверкинг поможет тебе овладеть своим телом, почувствовать себя и поработать над своей пластикой

ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО
Тверк – хорошая альтернатива фитнесу: ты задействуешь не только ягодичные мышцы, но и мышцы таза, ног и пресса.

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Этот танец поистине раскрывает твою женскую сексуальную энергетику. Подчини себе тверк и ты больше не останешься без мужского внимания.

ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ?

НОВИЧКАМ
Программа рассчитана на изучения тверка с 0.
Ты шейк за шейком научишься танцевать, под руководством МАМАСИТЫ.

ТЕМ, У КОГО ЕСТЬ ОПЫТ
Оттачивай свои навыки до идеала. Научись новым техникам тверка, танцуя вместе с Мамаситой.

ПРОГРАММА КУРСА

6 основных тренировок
Полноценные онлайн тренировки, на которых ты изучишь и отработаешь основные движения тверка

Дополнительная сессия о здоровом питании
Эксперт по здоровому питанию расскажет, как правильно питаться, чтобы похудеть и получить максимум от тренировок.

Тренировка - хореография
После изучения основных движений ты увидишь, как объединить их в крутую связку, чтобы твой танец выглядел профессионально.

Тренировка - импровизация
На этой тренировке ты узнаешь, как комбинировать движения. Мамасита покажет как плавно и легко делать переходы из одной позиции в другую, не останавливаясь в течении всего музыкального трека. Ты будешь эффектно смотреться под любую музыку

Подробнее:

Скачать:

 

[evgesha13]

Из плюсов качество видео. И еще будто на урок в спортзал пришла к тренеру.
Из минусов: противный голос и практически не объясняет принципы выполнения движений. Просто: вот так встаешь, вот так делаешь. Можно просто на ютубе ролики посмотреть в таком случае и всё. Разминке внимание не уделяет особо, хотя каждый тренер скажет что разминка очень важна. Тем более для новичков.
У нее на сайте акционная цена на пробную тренировку 7 баксов стоит. Серьезно? У нас это цена живой тренировки в группе в хорошем фитнес-клубе. После просмотра первого занятия посмотрела 7ое. Там практически то же самое, добавлены пара новых позиций на полу.
И, давайте честно, задница у нее плоская и трясти там особо нечем. Может поэтому попытки учить выглядят так убого.
Есть тут слив Онлайн школы Booty Dance, всего один урок вроде. Так вот там тренер хорошо объясняет КАК делать каждое движение. А не то что Мария: "вот такое движение, делайте".

 

[MashaM]

Курс явно не для новичков. Где-то 2 повтора делается +- медленно, дальше - очень быстро, а в сумме - ничего непонятно. Двигаем только бёдрами, при этом у девушки всё тело ходуном ходит. Дошла до 2 тренировки, а там уже предлагают сесть на корточки и делать акценты. Серьёзно?!? Даже с моей средней физ подготовкой такое сходу не сделать. Боюсь открывать дальше, может там уже будут тверкать из шпагата.
Разочарована. На ютубе есть и более качественные и понятные уроки.

 

[Меланет]

А мне понравилось
Танцами не занималась, поясница не гнется, но уже после первого занятия, несмотря на то, что не получилось сделать движения, почувствовала, как поясница "проснулась"
Длится не 5-10 минут, а целый час - полноценное занятие

 

[Anuola]

Мне тоже понравилось, хорошие занятие, нет лишней болтовни, сразу к делу. И объясняет вполне понятно чтобы повторить. Те кто писал, что слишком сложно, так вы первое видео для начала освойте и двигайтесь дальше.