Йога [Мария Амбург] [Amburg] Приветствие солнцу (2023)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Мария Амбург
Название: [Amburg] Приветствие солнцу (2023)

Приветствие солнцу:
«Приветствие солнцу» украшает мою подборку, являясь самым интенсивным инструментом, однако, я подаю его в этом видеоуроке с учётом всех ограничений, которые часто встречаются у людей и показываю, как с помощью простых инструментов в домашних условиях создать себе идеально удобные условия для практики, даже если кажется, что суставы способны только на суставные гимнастики типа сукшма вьяямы.

«Приветствие солнцу» можно и нужно делать регулярно людям с разным уровнем физической подготовки. Стандартная рекомендация — 6 кругов в день, 108 Кругов мы делаем в редких случаях время от времени и к этому готовимся, постепенно наращивая количество кругов ежедневной практики. Однако я не ориентирую вас на цифры и предлагаю начать с 1 круга, и раз в неделю увеличивать количество кругов.

Практика поможет вам:

• улучшить ваше физическое здоровье;
• гормональный баланс;
• потрясающий эстетический результат.

Комплекс наклон прогиб крайне полезен, и в чем-то здесь можно провести параллель с поклонами, которые есть в каждой древней религии, которые не просто меняют состояние человека, а меняют его гормональный баланс в сторону более смиренного, спокойного, ровного, и на самом деле это потрясающий комплекс, который даётся разными школами йоги в разных вариантах, но я выбрала самую, на мой взгляд, щадящую для тела и суставов, однако эффективную при хорошей отстройке асан, которую я даю. Ей очень легко следовать и вы получите потрясающий эстетический результат от этого комплекса, но и настроение он поднимет вам, совершенно точно, уже после первого круга.

Подробнее:

Скачать:

 

[Vakkila]

Мария конечно грамотная, но монетизировать методику, которую минимум 50 раз ухе на Ютубе осветили, это не comme il faut.
Причём выложили комплекс отнюдь не начинающие йога-тичеры.

 

[Незнакомка]

Мария конечно грамотная, но монетизировать методику, которую минимум 50 раз ухе на Ютубе осветили, это не comme il faut

Вообще не вижу проблемы. Если взять весь российский инфобиз, то там процентов 90 того, что можно найти бесплатно, если потратить время. Кто хочет бесплатно - ищет бесплатно, а кто доверяет конкретному автору и может себе позволить, тот покупает у проверенного специалиста. А кто не может себе позволить, но не хочет собирать по крупицам на youtube, тот пользуется Шервудом