Фитнес [Коллектив] Как быстро накачать ягодицы не раскачав огромные ноги (2016)

[vitruv]

Автор: Коллектив

Название: Как быстро накачать ягодицы не раскачав огромные ноги (2016)

Описание:
Уникальная, грамотно составленная программа (схема) тренировок, специально для девушек/женщин, благодаря которой ваша попка будет расти не по дням, а по часам.

Примеры готовых рационов питания, специально для девушек / женщин, чтобы вы воочию видели "как", “когда” и “чем” вам нужно будет питаться, чтобы ягодицы росли максимально быстро.

Вам не нужно тратить время, сомневаться, анализировать, выбирать лучшее и т.п. потому что все это, мы уже сделали за Вас и подготовили:

-Обзор самых мегаэффективных упражнений для накачки ягодиц, которые спокойно могут выполняться даже в домашних условиях.
-Обзор решающих тонкостей и секретов техники их выполнения (max.акцент попа), вкл. поясняющие демонстрирующие фотографии.
-Уникальную схему тренинга, благодаря которой попа будет расти не по дням, а по часам.
-Детальный разбор всех тонкостей и нюансов по питанию, восстановлению и многого другого.
Подробнее:

Скачать:

 

[jlet]

Книгу прочитала за один день. Собраны все эффективные упражнения на ягодицы с ооооочень подробным описанием. Много поясняющих фотографий как правильно/неправильно делать упражнения. Книга понравилась. Взяла много интересных моментов себе на вооружение.

 

[Ulzhans]

кликаю мне нравится, а ссылка не появляется. Хотя еще лимит лайков не был достигнут

 

[tatarin]

кликаю мне нравится, а ссылка не появляется. Хотя еще лимит лайков не был достигнут

Обновите страницу!

 

[Krasotka1]

Спасибо )) очень напоминает книгу Попа орех Натальи Кузмич, но , судя, по году издания данный труд оригинал))

 

[olga.haid]

очень подробное описание каждого упражнение - интересно рассматривать)) немного рассказано о питании

 

[Gygy]

Девочки, поскажите как найти на этом волшебном сайте курсы для попы с резинками