Йога [Гуцалюк В] Курс "Здоровый позвоночник 2"

[vitruv]

Автор: Гуцалюк В

Название: Курс "Здоровый позвоночник 2"

Описание:
Все упражнения комплекса выполняются в динамическом режиме. Во всех положениях мы стремимся, как можно больше расслабить и вытянуть позвоночник, скручиваясь в правую и левую стороны.
Вся последовательность выполняется в положении лежа на спине. Семь положений ног, сменяющих друг друга, делают возможным качественно проработать все отделы позвоночника от крестца к шейному отделу.
Подробнее:

Скачать:

 

[Giant]

Практика йоги от Славы Гуцалюка способствует не только развитию гибкости суставов и стройности мышечного корсета, но и обретению внутренней гармонии.