Фитнес [FitSpoКлуб, Виктория Боровская] Пилатес от стопы к тазовому дну (2023)

[Брат Тук]

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская
Название: Пилатес от стопы к тазовому дну (2023)

Описание:

Путь к женскому здоровью и стройности лежит через тазовое дно, а начинается буквально от кончиков пальцев ног! Эта деликатная тренировка учитывает удивительные связи нашего тела: после проработки стоп вы почувствуете активную работу мышц тазового дна и пресса. Привет, подтянутый животик!

• Тренер: Виктория Боровская
• Длительность: 33 минуты
• Сложность: 2/4
• Оборудование: Мягкий мячик, пилатес-лента
• Тип тренировки: Пилатес

Акцент тренировки:
Осанка
Все тело


Подробнее:

Скачать:

 

[Lilay]

Спасибо!

 

[Progolos]

Вот мастерица - настрогала курсов на все хайповые темы… а по сути все одно и тоже

 

[Незнакомка]

а по сути все одно и тоже

в смысле везде пилатЭс?

 

[Progolos]

в смысле везде пилатЭс?

Упражнения из кюрса в кюрс одни и те же и ошибки одинаковые при подаче и так по кругу… хвала Шервуду, что можно отобрать толковых преподавателей

 

[LiliiaMart]

Упражнения из кюрса в кюрс одни и те же и ошибки одинаковые при подаче и так по кругу… хвала Шервуду, что можно отобрать толковых преподавателей

Добрый день, порекомендуйте толковых по тазовому дну, если есть наработки)) Буду очень благодарна.

 

[Annushka86]

Добрый день, порекомендуйте толковых по тазовому дну, если есть наработки)) Буду очень благодарна.

Лунегова мне нравится

 

[LadyUdacha]

Добрый день, порекомендуйте толковых по тазовому дну, если есть наработки)) Буду очень благодарна.

На мой взгляд в топе однозначно Александра Кибзий, очень профессиональный подход.

 

[Rewers]

)

Мне нравится слушать теорию у Кибзий (она обожает анатомию и много рассказывает), а упражнения делать с Лунеговой (она очень классно все объясняет)

 

[nadenish]

Мне нравится слушать теорию у Кибзий (она обожает анатомию и много рассказывает), а упражнения делать с Лунеговой (она очень классно все объясняет)

А подскажите пожалуйста Лунеговой какой курс про тазовое дно? не нашла такой...

 

[Rewers]

А подскажите пожалуйста Лунеговой какой курс про тазовое дно? не нашла такой...

"Здоровое тело", он на все тело сразу и отдельный блок на мтд

 

[Lai-ka]

"Здоровое тело", он на все тело сразу и отдельный блок на мтд

а тут его нет получается?

 

[Rewers]

а тут его нет получается?

Нет, но это хороший курс, который стоит своих денег. К тому же, там очень хорошая поддержка кураторов, можно присылать видео своих тренировок и дают подробную обратную связь, разбирают ошибки