Фитнес [Евгения Восколович] VOSKOтопка profi (2022)

[Малыш Джон]

Автор: Евгения Восколович
Название: VOSKOтопка profi (2022)

Описание:

Кому подходит?
мальчикам и девочкам
бабушкам и дедушкам
новичкам и тем, кто уже дышал со мной (ты научишься техникам ещё до начала марафона на закрытой странице)

Но помни, что дыхание-мощный инструмент и у него есть противопоказания:
беременность, эпилепсия, диафрагмальная грыжа, порок сердца,
онкологические заболевания (после консультации с лечащим врачом).
Девочки, месячные не являются противопоказанием к тренировкам!

Для тех, кто ещё не в теме...что дает дыхание:
быстро снимает отёчность со всех частей тела и лица
уменьшает объём подкожного и висцерального жира (да, внутри нас тоже много жира)
избавляет или уменьшает целлюлит
укрепляет мышцы всего тела (особенно внутренние мышцы живота, делающие твой живот плоским)
перерабатывает жир в энергию, ты не будешь чувствовать себя вялой, сонной и уставшей
твой организм начинает работать, как часы и это не просто слова
мы не сидим на диетах, не ограничиваем себя в каких-либо продуктах и
напитках, нам просто это не нужно (если только это не твоё личное
желание)


Скачать:

 

[widasan]

Все видео - это запись из инстаграм эфиров. Звук соответствующий.
Для курса потребуется фитнес мяч.
Мне понравилась энергия Евгении, за счет громкого командного голоса дает пиздюлей и мотивации продолжать.
Сами занятия длятся около 30 минут, плюс 15 минут ДО объясняется план занятий.
Первые дни упражнения делать сложно, однако на день пятый стало заметно легче задерживать дыхание на столько, на сколько надо.
Хотя и прошло всего 9 дней, я заметила, что низ живота стал немного меньше. Питание не меняла.

 

[Tatiana G]

Благодарю

 

[Mariell]

Все видео - это запись из инстаграм эфиров. Звук соответствующий.
Для курса потребуется фитнес мяч.
Мне понравилась энергия Евгении, за счет громкого командного голоса дает пиздюлей и мотивации продолжать.
Сами занятия длятся около 30 минут, плюс 15 минут ДО объясняется план занятий.
Первые дни упражнения делать сложно, однако на день пятый стало заметно легче задерживать дыхание на столько, на сколько надо.
Хотя и прошло всего 9 дней, я заметила, что низ живота стал немного меньше. Питание не меняла.

Вы ещё занимаетесь? Как результаты?