Алан-э-Дейл
Алан-э-Дейл
Редактор
3 года с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За шикарный аватар!
2FA подключил - Награду получил!
- Регистрация
- 25/03/2020
- Сообщения
- 11.351
- Репутация
- 5.891
-
0
- #1
Автор: Елена Волкова
Название: Вакуум. Мифы И Правда (2022)
Каждый день на просторах интернета появляется противоречивая информация о таких
упражнениях, как вакуум (в йоге наули, уддияна бандха и т. д.).
Часть экспертов высказывается положительно и настоятельно рекомендует
выполнять вакуум ежедневно, другая часть пугает противопоказаниями и
страшными последствиями. Что в этой ситуации делать обывателю?
Правильно! Разобраться самому в том, как это работает и понять
есть ли риски для здоровья.
На вебинаре мы:
Разберём анатомию и биомеханику брюшной и грудной полости.
Вспомним физику школьной программы для понимания внутрибрюшного давления.
Поймём, как работает вакуум и какие механизмы используются в этих техниках.
Разберём противопоказания и меры предосторожности.
И, конечно, попрактикуем то, что для нас сегодня безопасно и эффективно.
Подробнее:
Скачать:
Название: Вакуум. Мифы И Правда (2022)
Каждый день на просторах интернета появляется противоречивая информация о таких
упражнениях, как вакуум (в йоге наули, уддияна бандха и т. д.).
Часть экспертов высказывается положительно и настоятельно рекомендует
выполнять вакуум ежедневно, другая часть пугает противопоказаниями и
страшными последствиями. Что в этой ситуации делать обывателю?
Правильно! Разобраться самому в том, как это работает и понять
есть ли риски для здоровья.
На вебинаре мы:
Разберём анатомию и биомеханику брюшной и грудной полости.
Вспомним физику школьной программы для понимания внутрибрюшного давления.
Поймём, как работает вакуум и какие механизмы используются в этих техниках.
Разберём противопоказания и меры предосторожности.
И, конечно, попрактикуем то, что для нас сегодня безопасно и эффективно.
Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.