Йога [Елена Малова] Йога в тебе (2019)

Автор: Елена Малова
Название: Йога в тебе (2019)

[Елена Малова] Йога в тебе (2019)


Описание:

Эта программа служит проводником к себе, к своему дыханию, телу и сознанию. «Йога в тебе» поможет вспомнить как это быть "здесь и сейчас", побыть наедине с собой, наблюдать за дыханием, открыться высшему сознанию.

Каждая практика включает в себя все необходимые элементы:
  1. дыхательные упражнения;
  2. физические упражнения (асаны);
  3. расслабление;
  4. медитации.
В каждом видео присутствует атмосфера полного погружения в себя, на время практики можно забыть обо всем, и настроиться на свое дыхание. Последовательности уникальны, и непохожи друг на друга, они раскрывают определенную тему, а значит и практикующего. Это путешествие бесконечно! Можно повторять эти практики снова и снова, и каждый раз будут новые ощущения и осознания.

В чем преимущество данной программы:

  • Разнообразие последовательностей поможет проработать все тело в комплексе, укрепить его и сделать гибким.
  • Дыхательные упражнения помогут настроить связь с настоящим моментом, насытить тело кислородом, улучшить концентрацию.
  • Расслабление, в конце каждой практики, станет своего рода терапией для беспокойного ума, и постоянно напряженного тела
  • Медитации откроют забытое ощущение "возвращение домой, к себе".
Для каждого эта программа раскроется по своему, в соответствии с его мыслями, опытом, мировоззрением и намерением.

*занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, и при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом. Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.


Скачать:
 
Ого, целая программа! Нравится мне этот тренер, делаю сурья намаскар по ее видео с ютюба, прямо первый раз неловко стало, что бесплантно скачиваю, надо будет у нее купить чтониб
 
Огромнейшая благодарность!!! Обожаю Елену!!! Занимаюсь по ней на ютюбе. Очень очень классные уроки.
Жаль, что она ушла в фитнес.
 
Обожаю Малову, уже несколько лет занимаюсь по ее видео. Спасибо большое за курс!
 

Зарегистрироваться

Это займет 30 секунд!

Авторизоваться

Еще быстрее! ;)

Последние темы автора
Дева Мэриан
Ответы
3
Просмотры
353
oksanna2004
Дева Мэриан
Ответы
1
Просмотры
333
Нюшечка
Нюшечка
Дева Мэриан
Ответы
0
Просмотры
334
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Ответы
0
Просмотры
251
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Похожие темы
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
786
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
2K
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
1K
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
732
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
947
Брат Тук
Брат Тук
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
1K
Малыш Джон
Малыш Джон
vitruv
Ответы
0
Просмотры
5K
vitruv
vitruv
vitruv
Ответы
0
Просмотры
2K
vitruv
vitruv
coolmarika
Ответы
2
Просмотры
4K
Вероника Ростовская
Вероника Ростовская
vitruv
Ответы
0
Просмотры
2K
Giant
Giant
Сверху Снизу