Фитнес [Эрик Франклин] Сиди, чтобы быть в форме (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Эрик Франклин
Название: Сиди, чтобы быть в форме (2022)

4-недельный онлайн-курс + 7 видео

• Тренируйтесь в своем офисе и сэкономьте время
• Поднимите мышцы пресса в тонус во время работы за столом
• Нет времени на спортзал? Тренируйтесь, пока вы работаете
• Сидеть никогда не было так весело
  
  Каково решение?
  Сидеть может быть опасно, но сидение также является частью нашей современной жизни: мы часами сидим в самолетах, за своими столами, перед телевизором, за компьютером. У Эрика Франклина есть забавный, эффективный и простой способ решить эту проблему:
  • - Динамическое сидение для долгой и здоровой жизни
  • - Узнайте, как улучшить свою осанку
  • - Узнайте, как укрепить пресс и переедание
  • - Получите инструменты, которые помогут вам добавить движения в повседневную жизнь, где бы вы ни находились и чем бы вы ни занимались
• Другие преимущества курса:
  • - Тренируйтесь в офисе и сэкономьте время
  • - Тонизируйте пресс, работая за столом
  • - Нет времени на спортзал? Тренируйтесь, пока вы работаете
  • - Сидеть еще никогда не было так весело

Подробнее:

Скачать:

 

[Lisa0208]

очень интересно, надо посмотреть)

 

[Thergothon]

Всегда хотел сидеть с ощущением пользы для здоровья =)

Спасибо!

 

[Happykot]

Автор: Эрик Франклин
Название: Сиди, чтобы быть в форме (2022)

Посмотреть вложение 96654

4-недельный онлайн-курс + 7 видео

• Тренируйтесь в своем офисе и сэкономьте время
• Поднимите мышцы пресса в тонус во время работы за столом
• Нет времени на спортзал? Тренируйтесь, пока вы работаете
• Сидеть никогда не было так весело
  
  Каково решение?
  Сидеть может быть опасно, но сидение также является частью нашей современной жизни: мы часами сидим в самолетах, за своими столами, перед телевизором, за компьютером. У Эрика Франклина есть забавный, эффективный и простой способ решить эту проблему:
  • - Динамическое сидение для долгой и здоровой жизни
  • - Узнайте, как улучшить свою осанку
  • - Узнайте, как укрепить пресс и переедание
  • - Получите инструменты, которые помогут вам добавить движения в повседневную жизнь, где бы вы ни находились и чем бы вы ни занимались
• Другие преимущества курса:
  • - Тренируйтесь в офисе и сэкономьте время
  • - Тонизируйте пресс, работая за столом
  • - Нет времени на спортзал? Тренируйтесь, пока вы работаете
  • - Сидеть еще никогда не было так весело

Подробнее:
[*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***]
Скачать:
[*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***]

Ваууууу!!! какое счастье!!! лучший!

 

[Happykot]

может у вас еще есть книги Эрика Франклина в профессиональном переводе на русский? Сила таза, Расслабь шею, освободи плечи, Дыхание для максимальной производительности...

 

[Xpom4a]

Норм тема) супер атлетичным от таких упражнений не станешь, но, как профилактика проблем сидячего образа жизни, подойдёт)

 

[Ekaterina osteo]

Замечательный курс, спасибо большое! Ждем продолжения.

 

[Clowdia]

Суть метода в том, чтобы посреди работы прерываться на упражнения: со вставаниями, использованием пропсов, шумным дыханием... Метод для клинических эгоцентриков, на работе занимающихся скучной фигней. Остальным не подойдет, имхо.

 

[Queen Mary]

Огромное спасибище!!! Все курсы Франклина очень хотелось бы.. Любой курс его- кладезь полезной информации!