Фитнес [Е. Бобкова] Видео-подкасты о мышцах диафрагмы таза, упражнениях для них, о здоровье спины и т.д.

[vitruv]

Автор: Е. Бобкова

Название: Видео-подкасты о мышцах диафрагмы таза, упражнениях для них, о здоровье спины и т.д.

Описание:
Вебинар: правильная осанка

Как сохранить здоровье спины и хорошую осанку при работе за компьютером.

На вебинаре были очень подробно рассмотрены вопросы:
-как правильно спать,
-как правильно сидеть,
-как выбрать матрас, подушку и какие еще факторы влияют на измнение осанки,
-как обустроить рабочее место,
-что делать, если осанка уже пострадала,
-какие мышцы связаны с сутулостью и что с ними делать.

Видео подкасты:
001 - как сделать талию
002 - самый прочный корсет
003 - тренируем нижний кор
004 - дневник.
Подробнее:

Скачать: