Фитнес [Bartasha] Полный гайд по прокачке ягодиц (2021)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Bartasha
Название: Полный гайд по прокачке ягодиц (2021)

ПРИВЕТ! Я — ФИТНЕС-ЭКСПЕРТ И СОВСЕМ НЕДАВНО В РАМКАХ СПОРА НАКАЧАЛА ЯГОДИЦЫ НА 6 СМ ДОМА ВСЕГО ЗА 2 МЕСЯЦА
И теперь я готова поделиться своим опытом с тобой! Это нетепичный гайд, в котором разбираются все тонкости работы над ягодицами. Такую информацию и упражнения крайне редко дают даже тренеры в тренажёрном зале. Но я готова довести тебя до результата!

ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ГАЙДА ТЫ
1. Узнаешь все тонкости питания при работе с ягодицами
2. Поймешь, почему необязательно тратить большие деньги на тренажерный зал для построения идеального тела
3. Познакомишься с МФР
4. Узнаешь, насколько важны работа над стопами и комплексы от зажимов при прокачке ягодиц
5. Получишь список лучших упражнений на ягодицы, МФР и стопы и подберешь наиболее эффективные для себя
6. Научишься включать в работу "неработающие" ягодицы
7. Узнаешь про самые частые ошибки
8. Получишь дневник тренировок и питания, чтобы тщательно отслеживать весь процесс и результаты

ТОЛЬКО ГРАМОТНЫЙ И ПРОФФЕСИОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ

• Без приседаний
• Без ежедневных тренировок
• Без тренажерного зала
• Без больших весов

Подробнее:

Скачать:

 

[Слива]

ТОЛЬКО ГРАМОТНЫЙ И ПРОФФЕСИОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД

заорала моментально)