Здоровье и спорт [Антон Алексеев] Тренировка правильной ходьбы (2024)

[Брат Тук]

Автор: Антон Алексеев
Название: Тренировка правильной ходьбы (2024)

Описание


Упражнения для правильной ходьбы. Биомеханика шага

• Исправление двигательного стереотипа•Равновесие, баланс во время шага
• Восстановление правильной работы стопы, коленного, тазобедренного сустава во время шага
• Восстановление подвижности позвоночника, лопаток в ходьбе
• Правильная траектория движения
• Как ходить долго и не уставать
• Вырианты правильного шага
• Как сделать движения и нагрузку на обе ноги симметричными
• Как научится менять нагрузку во время движения, смещать нагрузку с одних мышц на другие
• Восстановление симметрии таза, плеч и лопаток

Подробнее:

Скачать:

 

[Galat]

Отсутствует много материалов курса. Видео 1, заявленное в курсе, возможно не первое ( отсутствуют предыдущие), потому как автор говорит что это видео-продолжение предыдущего. А его не добавили в курс.
Теперь по номерам видео, которых нет в папке: 2,3,4, с 9 по 29е видео, с 31 по 38, с 40 по 46, 48 видео тоже нет,