Биохакинг [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] [Первая школа биохакинга] Гайд про магний (2023)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Название: [Первая школа биохакинга] Гайд про магний (2023)

Гайд про магний:
как выбрать магний
дозировки магний
признаки дефицита магния
как долго надо пить магний?
и многое другое!

Гайд будет понятен новичкам в биохакинге. Но и опытные зожники со стажем найдут для себя важную информацию!

• Можно ли восполнить магний с пищей?
• Нужен ли анализ на магний
• Почему важно постоянно принимать магний?
• Роль магния в организме
• Интегративные дозировки магния
• Как проявляется дефицит магния?
• Как выбрать магний?

Авторы - интегративный нутрициолог, диетолог и детокс-коуч Татьяна Смольянинова и к.м.н. терапевт Ирина Баранова.

Подробнее:

Скачать:

 

[Semium]

Ежкин-макарёшкин! Скоро начнут клепать курсы про дозировки свинца, марганца, радона и проч... Главное, чтобы народ ХАВАЛ)))

 

[Zaya]

Магний - важный элемент в нашем организме. Также как железо, йод, цинк.

 

[business-l]

Спасибо! Полезно!

 

[Dreams-102]

На самом деле, очень крутой гайд, всем тем кто не знает в какой форме магний лучше всего брать. Вся инфа про магний, на какие функции организма он влияет, что будет при его дефиците какие эффекты от разных форм магния стоит ожидать. Теперь я понимаю почему у одних производителей магний такой дешевый, а у других дорогой.
Рекомендую всем кто интересуется темой!

 

[Xanarial]

Учитывая, что я давно занимаюсь изучением данной темы и имею немалый бекграунд за спиной + работал в сфере разработок фарм препаратов, могу сказать, что методичка из данного курса по магнию будет полезна каждому, кто следит за своим здоровьем и стремится к повышению качества жизни!