Фитнес [Зарина Манаенкова] Тело за 5 минут в день - Экспресс марафон (2023)

[Брат Тук]

Автор: Зарина Манаенкова
Название: Тело за 5 минут в день - Экспресс марафон (2023)

Описание:

За 5 дней по 5 минут в день ты получишь

• Упругий живот
• Здоровую спину
• Ровную осанку
• Ты почувствуешь себя здоровой и привлекательной

Что входит в марафон?

1. 5 тренировок по 5 минут, которые перевернут твое сознание
2. Без оборудования
3. В любое время - после пробуждения, пока закипает воду для ужина, на обеденном перерыве.
4. В любом месте - в спальне, в зале, на даче, в офисе.

Комбинируйте тренировки как больше нравится
Регулируй нагрузку в зависимости от уровня физической подготовки
Благодаря 5 минутам в день твое тело обретает дыхание спустя 5 дней

Подробнее:

Скачать:

 

[Kit Venge]

Кто-нибудь смотрел? Как вам?

 

[Kirasta]

Кто-нибудь смотрел? Как вам?

Мне понравился марафон, интересные упражнения на все тело с движениями в разных плоскостях (некоторые из них совсем начинающим будут тяжеловаты). 5 коротеньких тренировок, которые можно повторять или комбинировать между собой.

На этом ресурсе лежит от нее более расширенный курс «Женщина. Тело.» – там подлиннее тренировки, с оборудованием. В целом не вижу особой разницы по уровню с Лунеговой-Боровской-Кибзий, фитнесс-направление одно.

 

[Kit Venge]

Мне понравился марафон, интересные упражнения на все тело с движениями в разных плоскостях (некоторые из них совсем начинающим будут тяжеловаты). 5 коротеньких тренировок, которые можно повторять или комбинировать между собой.

На этом ресурсе лежит от нее более расширенный курс «Женщина. Тело.» – там подлиннее тренировки, с оборудованием. В целом не вижу особой разницы по уровню с Лунеговой-Боровской-Кибзий, фитнесс-направление одно.

Благодарю за ответ

 

[dumai]

Комплекс очень понравился, вот бы нашелся еще ее комплекс по осанке! :)

 

[Лада Перуновна]

Комплекс очень понравился, вот бы нашелся еще ее комплекс по осанке! :)

Было бы здорово

 

[Vakkila]

Я смотрю её Ютуб-канал, грамотная тётка с хорошей подачей.