Самодисциплина [Владимир Даров] Конструктор привычек

[Малыш Джон]

Автор: Владимир Даров
Название: Конструктор привычек

Кому нужен "Конструктор"?
Тем, кто:

• Пытался или пытается избавиться от досаждающей привычки, но пока ничего не вышло.
• Кто хочет внести новые привычки в свою жизнь, но не хватает воли их укоренить.
• Кто желает быстро и надежно освоить новые навыки и/или шаблоны поведения.
• Кто прямо сейчас меняет свои привычки.
• Кто хочет знать о привычках все.

Что даст "Конструктор"?
Полное понимание скрытой механики наших привычек, шаблонов поведения и стереотипов мышления.

Знание своих алгоритмов закрепления привычек.

Знание своих скрытых выгод и неявной мотивации поддержания привычек, шаблонов поведения и стереотипов мышления.

Знание приемов укрепления и разрушения скрытых мотивов поддержания.

Знание приемов укрепления и разрушения любого звена алгоритма закрепления привычки.

Модули "Конструктора"
Тренинг состоит из 3-х больших модулей. Каждый модуль имеет от 1 до 5 блоков. Блоки в свою очередь состоят из глав теории и практик.

Практики могут быть аналитическими – вспоминать, думать, представлять, и разного рода упражнениями и действиями.



Подробнее:

Скачать: