Дева Мэриан
Редактор
Награда за 5000 очков репутации
За шикарный аватар!
- Регистрация
- 19/01/2021
- Сообщения
- 9.314
- Репутация
- 23.738
Автор: Вячеслав Гуцалюк
Название: Всё о прогибах (2019)
![[Вячеслав Гуцалюк] Всё о прогибах (2019)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='882' height='304' viewBox%3D'0 0 882 304'%2F%3E "[Вячеслав Гуцалюк] Всё о прогибах (2019)")
Описание:
То, что многие называют «прогибом», на самом деле правильнее называть «вытяжение назад», т.к. тогда название будет подразумевать не изгиб позвоночника как таковой, не наиболее сильное его округление назад, а его вытяжение с небольшой дугой. Чем мы в видеоуроке и займёмся — у нас будет включаться равномерное расправление позвоночника во всех сегментах.
На самом деле позвоночник, если рассмотреть его детально, анатомическую структуру – совершенно не предназначен для того, чтобы, например, дотянуться тазом к макушке. Как показывает практика — многие, кто стремится сделать глубокий изгиб — зарабатывают себе только проблемы с позвоночным столбом. Есть смысл делать умеренные действия, умеренные вытяжения, которые связанны с оздоровительным эффектом, с оздоровительной практикой. Мы этот фрагмент попытаемся раскрыть, разобрать и сделать на практике действия, на фоне которых Вячеслав попытается объяснить, что происходит и какие зоны должны включаться и раскрываться более детально.
Вячеслав Гуцалюк — практикует хатха-йогу более 23-х лет. Вячеслав убежден, что йога — это антивирус для всех органов и систем нашего организма и нашей психики, это инструмент, который, подобно камертону, настраивает человека на созидающее звучание, это матрица природного состояния.
Преподаёт йогу, любит жизнь во всех её проявлениях, постоянно совершенствует свои профессиональные и индивидуальные качества преподавателя и человека, учится у всех, кто рядом. Как педагог с классическим педагогическим образованием он видит перспективу не в том, чтобы обучить как можно большим упражнениям, техникам или стилям, а влюбить, посредством своего личного примера, занимающегося в жизнь, в здоровье, в занятие хатха-йогой, в упражнения.
Вот что Вячеслав говорит о йоге: «Я свято верю в то, что человек приходит в этот мир с программой: быть здоровым, счастливым и богатым (во всех отношениях)! В процессе жизнедеятельности, по ряду причин, на первый план наших жизненных ориентиров приходят или попадают другие «вирусные установки», происходит «сбой в системе». Необходима антивирусная программа на жёсткий диск нашего сознания и подсознания, которая обнаружила бы вирусы в нашей био- и психо-системе, с помощью которой, они были бы устранены и, в последствии, никогда бы не искажали наше восприятие окружающей действительности и себя в ней.»
Преподает йогу с 1997 г. Чемпион кубка мира по спортивной йоге 2003 г. (Португалия), 2004 г. (Испания) в дисциплине «парная йога». Сертифицированный преподаватель IYF (International Yoga Federation). Закончил два высших педагогических образования: Государственный педагогический университет (филология); Национальный университет физической культуры и спорта (рекреация).
Подробнее:
Скачать:
Название: Всё о прогибах (2019)
Описание:
То, что многие называют «прогибом», на самом деле правильнее называть «вытяжение назад», т.к. тогда название будет подразумевать не изгиб позвоночника как таковой, не наиболее сильное его округление назад, а его вытяжение с небольшой дугой. Чем мы в видеоуроке и займёмся — у нас будет включаться равномерное расправление позвоночника во всех сегментах.
На самом деле позвоночник, если рассмотреть его детально, анатомическую структуру – совершенно не предназначен для того, чтобы, например, дотянуться тазом к макушке. Как показывает практика — многие, кто стремится сделать глубокий изгиб — зарабатывают себе только проблемы с позвоночным столбом. Есть смысл делать умеренные действия, умеренные вытяжения, которые связанны с оздоровительным эффектом, с оздоровительной практикой. Мы этот фрагмент попытаемся раскрыть, разобрать и сделать на практике действия, на фоне которых Вячеслав попытается объяснить, что происходит и какие зоны должны включаться и раскрываться более детально.
Вячеслав Гуцалюк — практикует хатха-йогу более 23-х лет. Вячеслав убежден, что йога — это антивирус для всех органов и систем нашего организма и нашей психики, это инструмент, который, подобно камертону, настраивает человека на созидающее звучание, это матрица природного состояния.
Преподаёт йогу, любит жизнь во всех её проявлениях, постоянно совершенствует свои профессиональные и индивидуальные качества преподавателя и человека, учится у всех, кто рядом. Как педагог с классическим педагогическим образованием он видит перспективу не в том, чтобы обучить как можно большим упражнениям, техникам или стилям, а влюбить, посредством своего личного примера, занимающегося в жизнь, в здоровье, в занятие хатха-йогой, в упражнения.
Вот что Вячеслав говорит о йоге: «Я свято верю в то, что человек приходит в этот мир с программой: быть здоровым, счастливым и богатым (во всех отношениях)! В процессе жизнедеятельности, по ряду причин, на первый план наших жизненных ориентиров приходят или попадают другие «вирусные установки», происходит «сбой в системе». Необходима антивирусная программа на жёсткий диск нашего сознания и подсознания, которая обнаружила бы вирусы в нашей био- и психо-системе, с помощью которой, они были бы устранены и, в последствии, никогда бы не искажали наше восприятие окружающей действительности и себя в ней.»
Преподает йогу с 1997 г. Чемпион кубка мира по спортивной йоге 2003 г. (Португалия), 2004 г. (Испания) в дисциплине «парная йога». Сертифицированный преподаватель IYF (International Yoga Federation). Закончил два высших педагогических образования: Государственный педагогический университет (филология); Национальный университет физической культуры и спорта (рекреация).
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра ссылок, Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь.
