Дева Мэриан
Редактор
Награда за 5000 очков репутации
За шикарный аватар!
- Регистрация
- 19/01/2021
- Сообщения
- 9.313
- Репутация
- 23.556
Автор: Вячеслав Гуцалюк
Название: Утренние и Вечерние намаскары (2021)
![[Вячеслав Гуцалюк] Утренние и Вечерние намаскары (2021)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='776' height='434' viewBox%3D'0 0 776 434'%2F%3E "[Вячеслав Гуцалюк] Утренние и Вечерние намаскары (2021)")
Описание:
Утренние и вечерние практики на каждый день. 12 занятий данного курса можно выполнять в режиме двух недель, т.е. 6 дней каждый день утром и вечером и 1 день восстанавливаемся и затем повторяем цикл ещё раз. Занятия строятся из 30-ти минутных последовательностей. В них вложено максимально эффективные действия, которые за этот небольшой промежуток времени полноценно мобилизуют основные функциональные органы и системы, связанные с клеточным метаболизмом, выделительной системой, с кардиораспираторной системой.
Можно выполнять только утренние занятия или только вечерние занятия (мы их вынесли в отдельные материалы: сет из 6-ти утренних намаскар и сет из 6-ти вечерних намаскар)
Период 2-ух недель называется периодом краткосрочной адаптации, поэтому за две недели у нас уже будет достаточно ощутимый, весомый результат. Если этот курс пройти за месяц, то результат закрепляется и держится длительный промежуток времени.
Это курс максимально сжатых занятий, которые дают такой же результат, как и полуторачасовые занятия.
Подробнее:
Скачать:
Название: Утренние и Вечерние намаскары (2021)
Описание:
Утренние и вечерние практики на каждый день. 12 занятий данного курса можно выполнять в режиме двух недель, т.е. 6 дней каждый день утром и вечером и 1 день восстанавливаемся и затем повторяем цикл ещё раз. Занятия строятся из 30-ти минутных последовательностей. В них вложено максимально эффективные действия, которые за этот небольшой промежуток времени полноценно мобилизуют основные функциональные органы и системы, связанные с клеточным метаболизмом, выделительной системой, с кардиораспираторной системой.
Можно выполнять только утренние занятия или только вечерние занятия (мы их вынесли в отдельные материалы: сет из 6-ти утренних намаскар и сет из 6-ти вечерних намаскар)
Период 2-ух недель называется периодом краткосрочной адаптации, поэтому за две недели у нас уже будет достаточно ощутимый, весомый результат. Если этот курс пройти за месяц, то результат закрепляется и держится длительный промежуток времени.
Это курс максимально сжатых занятий, которые дают такой же результат, как и полуторачасовые занятия.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра ссылок, Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь.
