Биохакинг [Вячеслав Дубынин] Мозг: стресс и выгорание (2022)

[Малыш Джон]

Автор: Вячеслав Дубынин
Название: Мозг: стресс и выгорание (2022)

Описание:

ТЕМЫ ЛЕКЦИИ:

Хронический стресс
Хронический стресс опасен истощением всех систем нашего тела. Здесь важнейшую роль играет гормон кортизол, чьи функции мы подробно обсудим.
Зависимости
Как стресс влияет на формирование поведенческих зависимостей (игромания и т.д.) ?
Иммунитет
Что понимается под выгоранием? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца?
Психика
Что такое «психозащиты» с точки зрения нейробиологии? Растет ли уровень оптимизма, если повторять: «Я смогу, я справлюсь»?
Как жить?
Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять?

ЧТО Я ПОЛУЧУ?
- ВВЕДЕНИЕ
Как реагирует на стресс нервная система человека?
В каких случаях ответ на изменения перерастает в серьезный стресс? Почему так важно различать его острый и хронический варианты?
Как мы можем отслеживать и контролировать состояние стресса?
- ТИПЫ СТРЕССА
Сильный стресс: как работают адреналин и норадреналин.
Какой тип стресса приносит нам положительные эмоции: растет уверенность в себе, развиваются лидерские качества (тут мы поговорим о «состоянии потока»).
- ВЫГОРАНИЕ
Хронический стресс опасен развитием истощения всех систем нашего тела. Функции кортизола.
Что такое выгорание? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца?
Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять?

Подробнее:

Скачать:

 

[trnk]

Полное дно. Очередное видео от гуманитариев, которые ничего не дает на практике. Малый просто википедит и всё.

 

[oliver_x]

Полное дно. Очередное видео от гуманитариев, которые ничего не дает на практике. Малый просто википедит и всё.

это прямо вызов всему преподавательскому составу МГУ с вашей стороны )))

 

[Thergothon]

Полное дно. Очередное видео от гуманитариев, которые ничего не дает на практике. Малый просто википедит и всё.

Какой гуманитарий? Дубынин - доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, специалист в области физиологии мозга.

Не буду даже спорить про то, что гуманитарии ничего не дали полезного этому миру.

 

[ИлонаИ]

Благодарю!

 

[rom2]

Полное дно. Очередное видео от гуманитариев, которые ничего не дает на практике. Малый просто википедит и всё.

Можешь привести 2 - 3 пункта, по которым ты несогласен с "малым"?

 

[fillosoft]

Полное дно. Очередное видео от гуманитариев, которые ничего не дает на практике. Малый просто википедит и всё.

а он и не дает практику. дает подробную инфу. как использовать на практике додумываешь сам.

 

[crazyworm]

Полное дно. Очередное видео от гуманитариев, которые ничего не дает на практике. Малый просто википедит и всё.

-Дайте нам знания!
-Ну слушайте...
-Ой, нет, это сложно, дайте проще!
-Ну вот, держите, мы все перевели на обывательский, каждый момент разжевали, вам нужно просто понять и запомнить простые вещи
-Что за дно? Пересказали Википдию и все.

В данном случае помогут только шарлотаны. Благо их полно. Плюс они всегда готовы поделиться секретными секретами, которые официальная наука скрывает/не знает.