Малыш Джон
Малыш Джон

Малыш Джон

Редактор
badge 6 лет с нами! badge Награда за 5000 очков репутации badge За 500 сообщений!
Регистрация
26/03/2018
Сообщения
28.959
Репутация
-1.570
Автор: Виктория Боровская
Название: Стопа. Сделай шаг к здоровью (2020)

[Виктория Боровская] Стопа. Сделай шаг к здоровью (2020)


Описание:

Оздоровительные тренировки стоп и ног на каждый день, которые позаботятся о фундаменте вашего тела – стопах!
Обновление теории и практики
Курс дополнен новыми тренировочными комплексами и теоретическими материалами.

4 новых комплекса для ножек

1 новый комплекс экспресс тренировки ягодиц

7 новых и 2 дополненных урока по теории

Свой темп прохождения курса
В курсе, в отличие от марафона, у вас будет свое, индивидуальное расписание, вы сами выбираете частоту и время тренировок.
Результаты работы на курсе и программа
Восстановление функции стопы и подвижности пальцев.
Улучшение геометрии стоп, коленных и тазобедренных суставов.
Избавление от головных болей, болей в спине и шее
Включение ягодиц в работу и повышение эффективности и безопасности силовых тренировок.

План курса:

Нескучная теория, которая прокачает мозги, убережет от ошибок в тренировках и научит, как верно заботиться о теле:
  • Введение в мир здоровых стоп
  • Список рекомендованной литературы
  • Анатомия стопы от А до Я
  • Пронация и супинация стопы NEW
  • Плоскостопие и крыловидные лопатки NEW
  • Стопа, ягодицы и как все связано
  • Проприоцепция и биотенсегрити Дополнено
  • 7 причин болей в стопе NEW
  • Вальгус, фасциит и другие неприятности со стопами Дополнено
  • Косточка большого пальца и мизинца Дополнено
  • Обувь. Что носить, как выбрать и тестировать Дополнено
  • Детские ножки. Как уберечь здоровье стоп ребенка. Дополнено
  • Неожиданные факты про стопу Дополнено
  • Рекомендации тренера Дополнено

Короткие тренировки для стоп и ног для здоровья всего тела:
  • Введение и организация тренировок
  • МФР Комплекс
  • Монопалец Комплекс
  • Комплекс №1
  • Комплекс №2
  • Комплекс №3
  • Комплекс №4
  • Комплекс №5
  • Комплекс №6
  • Комплекс №7
  • Комплекс №8
  • Комплекс №9
  • Комплекс №10
  • Комплекс №11 NEW
  • Комплекс №12 NEW
  • Комплекс №13 NEW
  • Комплекс №14 NEW
  • Бонусный урок: Комплекс на день отдыха
  • Бонусный урок: Интенсивная тренировка ягодиц NEW

Бонусы и неожиданности:
  • Записи всех прямых эфиров с марафона «Стопа» NEW
  • Планируется добавление урока «Ответы на самые частые вопросы о стопах и ногах» NEW
  • Расширенные возможности переноса старта курса и заморозка до 30 дней в ходе его прохождения
  • Ответы тренера на вопросы учеников в ходе всего курса

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Последнее редактирование модератором:
Огромное спасибо за курс!
 
Девочки!!! Да и мальчики тоже нужно посмотреть этот курс и не только посмотреть но и делать упражнения!!! У меня ушли боли в пояснице, даже мне кажется расправилась спина !! Все взаимосвязано в нашем организме и уделяя внимание нашим стопам мы может облегчить жить всему нашему организму!!
 
Спасибо большое! Очень ждала этот курс)
 
Спасибо
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Малыш Джон
Ответы
6
Просмотры
8K
ИринАф
ИринАф
Малыш Джон
Ответы
2
Просмотры
4K
ИринАф
ИринАф
Малыш Джон
Ответы
4
Просмотры
7K
Sinedis
Sinedis
Малыш Джон
Ответы
1
Просмотры
5K
kordon
Малыш Джон
Ответы
4
Просмотры
4K
Суперюля
Суперюля

Похожие темы

Алан-э-Дейл
Ответы
7
Просмотры
5K
OlgaSrog
OlgaSrog
Алан-э-Дейл
Ответы
9
Просмотры
5K
Whateva
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
5K
Valya.mvu
Алан-э-Дейл
Ответы
5
Просмотры
7K
shli
shli
Алан-э-Дейл
Ответы
5
Просмотры
3K
Elena27B
Elena27B
Брат Тук
Ответы
11
Просмотры
3K
Магия
Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
2K
Добряна
Добряна
Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
498
business-l
business-l
Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
2K
Галина-Дарина
Галина-Дарина
Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
2K
Goldie
Сверху Снизу