mouse
mouse
Премиум
5 лет с нами!
Награда за 10 очков репутации
За шикарный аватар!
За 10 сообщений!
- Регистрация
- 06/10/2018
- Сообщения
- 17
- Репутация
- 58
Добрый день.
Интересен данный материал.
Полагаю, будет полезен всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Методичка
Instagram
С сайта автора:
Методичка по самопомощи
В рамках своей практики в качестве когнитивно-поведенческого психолога я разработала методичку, которая может стать для каждого базовым ориентиром на пути к психологическому здоровью.
Она включает в себя 11 кратких и емких видео-лекций, в которых я подробно рассказываю о том, как в нас зарождаются психо-эмоциональные дискомфорты, и как их можно отлеживать и корректировать.
Также в методичке я описываю 12 базовых методик, которые помогут перейти от теории к практике в вопросе стабилизации своего психо-эмоционального состояния. Все методики и теоретическая основа являются частью клинически доказанного терапевтического подхода - когнитивной-поведенческой терапии.
Данная методичка не может заменить индивидуальную работу с психологом, но может стать направляющим инструментом для самоподдержки, а также предоставит новый взгляд на вашу жизнь, где вы можете ее корректировать в режиме "ручного управления", а не автопилота.
Теоретическая основа и базовые методики для запуска здоровой рефлексии и коррекции своих дискомфортов
Купить
"Образ нашего мышления, в значительной мере, определяет нашу способность преуспевать в жизни и наслаждаться ею или даже выживать." Аарон Бек, основатель КПТ.
Интересен данный материал.
Полагаю, будет полезен всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Методичка
С сайта автора:
Методичка по самопомощи
В рамках своей практики в качестве когнитивно-поведенческого психолога я разработала методичку, которая может стать для каждого базовым ориентиром на пути к психологическому здоровью.
Она включает в себя 11 кратких и емких видео-лекций, в которых я подробно рассказываю о том, как в нас зарождаются психо-эмоциональные дискомфорты, и как их можно отлеживать и корректировать.
Также в методичке я описываю 12 базовых методик, которые помогут перейти от теории к практике в вопросе стабилизации своего психо-эмоционального состояния. Все методики и теоретическая основа являются частью клинически доказанного терапевтического подхода - когнитивной-поведенческой терапии.
Данная методичка не может заменить индивидуальную работу с психологом, но может стать направляющим инструментом для самоподдержки, а также предоставит новый взгляд на вашу жизнь, где вы можете ее корректировать в режиме "ручного управления", а не автопилота.
Теоретическая основа и базовые методики для запуска здоровой рефлексии и коррекции своих дискомфортов
Купить
"Образ нашего мышления, в значительной мере, определяет нашу способность преуспевать в жизни и наслаждаться ею или даже выживать." Аарон Бек, основатель КПТ.
