Здоровье и спорт [Udemy] Научитесь снижать холестерин без лекарств (2024)

[Брат Тук]

Автор: Udemy
Название: Научитесь снижать холестерин без лекарств (2024)

Описание:

Как снизить холестерин без лекарств и побороть атеросклероз.
Чему вы научитесь:

• Научитесь поддерживать оптимальные уровни ЛПНП (LDL), аполипопротеина В и триглицеридов для остановки атеросклероза или его регрессии
• Узнаете как без лекарств достигать идеальных показателей липидограммы
• Научитесь устранять факторы, ведущие к ускоренному атеросклерозу
• Получите руководство, которое предотвратит инфаркт, инсульт, сосудистую деменцию и заболевания периферических сосудов

Материалы курса
1 раздел • 15 лекций • Общая продолжительность 2 ч 19 мин

• Вступление
• Стандартная липидограмма: разбираем и понимаем.
• Нормальные показатели липидограммы
• Cамые главные показатели риска: аполипопротеин В и липопротеин а.
• Как определить есть ли атеросклеротические бляшки в сосудах
• Уменьшение размеров бляшек и их стабилизациия вполне возможны. Механизм процесса
• Правильные физические нагрузки для нормализации липопротеинов
• Клетчатка для нормализации липидов. Какая, как и сколько?
• Диета для снижения ЛПНП ( LDL и ApoB)
• Бета ситостерол для снижения ЛПНП. Сколько и какой.
• Экстракт бергамота для снижения ЛПНП.
• Берберин- уменьшение объема и стабилизация бляшек
• Омега-3 стабилизируют бляшки и уменьшают уровни триглицеридов. Как выбрать.
• Убираем факторы риска, ведущие к атеросклерозу
• Прошло 2 месяца. Оценка результатов и дальнейшие действия

Как снизить холестерин без лекарств ? Как уберечься от образования бляшек? Как уменьшить размеры имеющихся бляшек? Это самые популярные вопросы, которые задают пациенты. За многолетнюю практику множество людей улучшили свой липидный профиль, стабилизировали и даже уменьшили размеры атеросклеротических бляшек.Для того, чтобы сделать методику борьбы с атеросклерозом более доступной, для того, чтобы можно было всегда обратиться за инструкцией, если что-то забылось, и сделан этот курс.

Этот курс - методика безлекарственного снижения атерогенных липопротеинов, уменьшения факторов риска ведущих к образованию атеросклеротических бляшек, стабилизации и регрессии уже существующих атеросклеротических поражений сосудов. Атеросклероз вызывается совокупностью множества факторов и все они учтены в этой методике. Даже в тех случаях, когда есть генетическая предрасположенность, можно добиться значительного уменьшения дозы лекарств.

В курсе рассматриваются две цели : одна - минимальная - сделать так, чтобы все показатели липидограммы пришли в лабораторную норму, вторая - достичь значений которые ниже лабораторных норм, но делают невозможным или крайне медленным образование бляшек, а также способствуют уменьшению их размеров.

Для того, чтобы достичь цели надо быть мотивированным и тщательно выполнять рекомендации. Здесь не бывает мелочей и компромиссов. Курс специально задуман так, чтобы охватить все возможные факторы, на которые только можно повлиять.
Бывают случаи, когда в силу генетических особенностей люди не могут достичь целевых значений, но даже тогда, все равно, происходят благоприятные изменения, которые делают дозу принимаемых лекарств значительно меньше. Это тоже успех, ведь чем меньше дозы препаратов, тем меньше вероятность побочного эффекта.

Для кого этот курс: Для всех, кто хочет жить качественно и долго

Авторы: Михаил Петрик

Подробнее:

Скачать: