Йога [Татьяна Дудина] Йогатерапия при эндометриозе (2024)

[Брат Тук]

Автор: Татьяна Дудина
Название: Йогатерапия при эндометриозе (2024)

Описание:

Онлайн-программа для восстановления и облегчения проявлений эндометриоза
Программа курса «Йогатерапия при эндоменриозе» создана специально для женщин, столкнувшихся с этим недугом.
Мы предлагаем уникальный подход, который поможет вам улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние, облегчить симптомы и увеличить качество вашей жизни.

Поддержка от кураторов.
Наши опытные инструкторы и йогатерапевты будут сопутствовать вам на пути к заживлению. Мы предоставим вам детальные инструкции, видеоуроки и поддержку для вашего комфорта и уверенности.

Чем будет полезен этот курс

Профилактика застойных явлений и противоспаечные техники
Мы понимаем, что эндометриоз и миома связаны с застоем крови в области таза. Вы научитесь мягким, аккуратным движениям, которые помогут вам поддерживать подвижность внутренних органов и предотвращать спаечные процессы.

Улучшение венозного возврата, расслабление живота, улучшение моторики внутренних органов
Вы узнаете, как восстановить циркуляцию крови, расслабить живот и улучшить подвижность внутренних органов. Эти упражнения помогут вам сделать живот мягким и способствовать более эффективной работе организма.

Дыхательные практики для снятия боли и напряжения
Мы научим вас использовать дыхание для снятия болевых ощущений и напряжения. Глубокое дыхание и диафрагмальное дыхание станут вашими верными спутниками в борьбе с симптомами эндометриоза.

Релаксация и медитация для управления стрессом и тревожностью
Эндометриоз может вызвать стресс и тревожность. Наши медитативные практики помогут вам снизить стрессовый уровень и обрести внутренний покой. Вы научитесь перепрограммировать ваш ответ на боль и стресс, создавая общее чувство благополучия.

Йога-нидра для восстановления сил и укрепления иммунной системы
Программа включает в себя глубокие сеансы йога-нидры, которые помогут вашему организму восстановиться и укрепить иммунную систему. Это особенно важно для женщин с эндометриозом, так как оно может влиять на иммунитет.

Программа курса «Йогатерапия при эндоменриозе» создана специально для женщин, столкнувшихся с этим недугом.
Мы предлагаем уникальный подход, который поможет вам улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние, облегчить симптомы и увеличить качество вашей жизни.

План курса

Урок 1. Комплекс мягких терапевтических упражнений при эндометриозе. Для начинающих. Урок 1
Подходят тем, кто ни разу не занимался йогой и вообще не дружит с физкультурой. 60 минут.

Урок 2. Специальная экспресс-медитация "Цветок Исцеления или Прощай эндометриоз»

Урок 3. Специальный урок для профилактики спаечных процессов вызванных эндометриозом

Урок 4. Специальная медитация и визуализация для облегчения боли при эндометриозе

Урок 5. Специальный урок для улучшения венозного возврата в тазовом регионе

Урок 6. Комплекс мягких терапевтических упражнений при эндометриозе. Для начинающих. Урок 2
Подходят тем, кто ни разу не занимался йогой и вообще не дружит с физкультурой. 60 минут

Урок 7. Комплекс терапевтических упражнений при эндометриозе. Для продолжающих
Этот комплекс вы сможете делать через месяц после освоения более простых комплексов. 60 минут

Урок 8. Йога-нидра для глубокого расслабления и исцеления
Практика йога-нидра, адаптированная для женщин с эндометриозом. 45 минут

Спойлер: Об авторе

Татьяна Дудина

• специалист по ЛФК, йогатерапевт
• профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
• 17 сертификатов о повышении квалификации
• 6240 часов персональных и групповых тренировок
• 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
• 60 йога-туров на Сейшелы
• 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
• 7 программ, вышедших на DVD
• регулярные публикации статей в СМИ
• участие в программах на радио и ТВ

Трижды Йога-блогер года
и Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ
GREEN AWARDS

Подробнее:

Скачать: