Осанка [Сергей Оларь] Коррекция симметрии таза (2024)

[Брат Тук]

Автор: Сергей Оларь
Название: Коррекция симметрии таза (2024)

Описание:

Научитесь корректировать положение таза и выравнивать тело для улучшения осанки и снижения дисбаланса мышц, для уменьшения болей в спине и суставах, а также к улучшению симметрии лица.

Кому подойдет это занятие:

• Люди с асимметрией лица или тела. Так как асимметрия может быть связана с неправильным положением таза, занятия помогут в её коррекции.
• Люди, испытывающие боли в спине, тазу или ногах. Регулярная практика упражнений на коррекцию таза может снизить или устранить хронические боли.
• Спортсмены и активные люди. Для тех, кто стремится улучшить свои спортивные результаты и предотвратить травмы, корректное положение таза важно для оптимальной производительности и избегания перенапряжения.
• Люди после травм или операций на нижней части тела. Занятие может помочь в восстановлении и улучшении подвижности после медицинских вмешательств.
• Те, кто хочет улучшить осанку и походку. Правильное положение таза играет ключевую роль в поддержании хорошей осанки и эффективной походки.

Чему Вы научитесь:

• Определите неправильное положение таза. Узнаете, как распознавать асимметрию и неправильное положение тазовых костей, которые могут влиять на общую структуру тела.
• Выполните корректирующие упражнения. Освоете техники и упражнения, специально разработанные для выравнивания тазовых костей и улучшения их положения.
• Научитесь использовать точки опоры и положения. Научитесь использовать определенные стойки и положения ног для достижения максимальной эффективности в коррекции таза.
• Интегрируете упражнения в повседневную жизнь. Научитесь внедрять эти упражнения в регулярные активности для постоянного поддержания правильного положения таза и предотвращения будущих проблем.

Подробнее:

Скачать:

 

[Серж2023]

Интригующее название.
В реальности, чел у которого левое плечо выше правого дает совет по коррекции таза в течение 7 минут.
трепещите кинезиологи и остеопаты!

Ах, да! Еще текстовый файл с ответами на вопросы.

 

[Mila_fledge]

спасибо