Тазовое дно [Сергей Митропольский] Раскрой таз навстречу приключениям (2020)

[Малыш Джон]

Автор: Сергей Митропольский
Название: Раскрой таз навстречу приключениям (2020)

Описание:

Уникальный авторский курс Сергея Митропольского — преподавателя йоги, с большим опытом личной практики. Основа курса — это работа с тазобедренными суставами через ноги, а ноги — это фундамент сильной практики Хатха-йоги. Это понимание поможет разобраться, почему шпагаты попали в раздел с работой с тазобедренными суставами. Весь курс это выжимка личного опыта по работе с тазобедренными суставами, вы получите самые эффективные техники.

Курс состоит из 5 уроков, в каждом уроке 3 занятия
5 мин: Объяснение травмобезопасности.
10-15 мин: Короткая серия, для тех, у кого мало времени.
60-80 мин: Длинная серия — интенсивная и эффективная практика.

Курс разделен на пять направлений по раскрытию тазобедренных суставов: Хануманасана, Йога Дандасана, Эка Пада Ширшасана, Падмасана, Самаконасана.

Подробнее:

Скачать:

 

[bmlaslo3]

Классный курс , наконец-то нашел, а то перелопатил весь интернет!"

 

[Депресняк]

Настоящий мастер и классный специалист. Внушает надежду для деревянных буратин, что многое возможно! Спасибо.

 

[Василий Алибабаевич]

Раскрой таз навстречу приключениям...

 

[Kast0rka]

в уроке 1.3 на 47.05 рассинхрон начинается, может кто сможет исправить ?

 

[Дева Мэриан]

в уроке 1.3 на 47.05 рассинхрон начинается, может кто сможет исправить ?

Заменили видео.

 

[Kast0rka]

Заменили видео.

Спасибо огромное!