Медитации [Сергей Ли] Гормональная гимнастика Айки-Цигун (2024)

[Брат Тук]

Автор: Сергей Ли
Название: Гормональная гимнастика Айки-Цигун (2024)

Описание

36-дневный марафон Сергея Ли для тех, кто хочет оставаться активными,
хорошо себя чувствовать, помолодеть телом и духом в любом возрасте

Создайте свой гормональный коктейль

• Против старения
• Против болезней
• Против стресса
• Против усталости✓ Для прекрасного самочувствия
• Для красоты и молодости
• Для энергии и бодрости
• Для радости и хорошего настроения

Марафон гормональная гимнастика
посвящен основам сидячей медитации Айки-Цигун.
Эта техника помогает укрепить жизненную силу и активизировать эндокринную систему.
Вы откроете биологически активные точки на руках, ногах и позвоночнике
Восстановите свободную циркуляцию энергии ци по всему телу
Будете тренировать состояние эмоционального покоя и невозмутимость
Освоите технику самостоятельного создания внутреннего гормонального эликсира

В программе

• Практика сидячей медитации
• Техника энергопунктуры
• Техники успокоения разума
• Способы активации эндокринной системы
• и другие авторские упражнения Сергея Ли

Ваши результаты
Повысите общий тонус организма
Запустите процесс нормализации гормонального уровня
Улучшите кровообращение
Укрепите иммунную систему и станете более устойчивыми к вирусным атакам
Будете лучше и крепче спать
Замедлите процессы старения клеток и тканей
Повысите либидо
Будете выглядеть моложе
Улучшите состояние кожи, сделаете ее более упругой
Выровняете цвет лица и вернете юношеский румянец
Будете чувствовать себя гораздо привлекательнее и магнетичнее
Обретете внутренний покой
Повысите уверенность в своих силах
Наполнитесь энергией, станете бодрее и активнее
Увеличите работоспособность и личную эффективность
Станете более выносливыми
Избавитесь от нервного напряжения
Научитесь предотвращать стрессовые реакции и их последствия
Улучшите настроение и вернете способность радоваться, получать удовольствие от жизни, испытывать позитивные эмоции

Марафон проводит: Сергей Ли
Дипломированный врач-терапевт (специализации - рефлексотерапия и лечебный массаж)
Автор системы Интегрального Психофизического Тренинга Айки-Цигун
Создатель Перезагрузочного Комплекса - программы стабилизирующих упражнений для позвоночника
Помог тысячам людей улучшить здоровье, обрести силу, преодолеть затяжные стрессы и вернуться к нормальному образу жизни, даже в тяжелых случаях, когда врачи обещали инвалидность и пожизненное ограничение подвижности

Подробнее:

Скачать:

 

[underdog]

Спасибо огромное!!!..

 

[Серж2023]

38 папок с видеофайлами из которых большая часть теория.
Не зашла ни манера подачи материала, ни контент.
В анонсе указано.
"Автор системы Интегрального Психофизического Тренинга Айки-Цигун".
По идее это предполагает авторское видение и новый систематизированный материал.
На практике получились надерганные из классики Цигун упражнения, выдаваемые за свои.

 

[Нюшечка]

38 папок с видеофайлами из которых большая часть теория.
Не зашла ни манера подачи материала, ни контент.
В анонсе указано.
"Автор системы Интегрального Психофизического Тренинга Айки-Цигун".
По идее это предполагает авторское видение и новый систематизированный материал.
На практике получились надерганные из классики Цигун упражнения, выдаваемые за свои.

упражнения-то у него, конечно, надерганы, вот только классический цигун у меня ну вот никак не идет. много раз делала попытки в разные годы. а его комплексы на ура залетают. и эффект у меня очень хороший. в старых программах у него минимум теории и максимум практики. да и практики очень короткие. что и привлекло меня. минимум времени/максимум результата на единицу времени. вот только в старых версиях гормональная гимнастика идет только 3 или 4 ступенью. что предполагает сначала качественно освоить первые. а это минимум месяц на каждую. и потом обязательное выполнение ежедневное первых. т.е. нельзя делать только гормональную часть. а это уже ну никак не 15 минут в день). а то же время что и на классику требуется. я, собственно, его комплексом и заинтересовалась из-за гормональной гимнастики. но так и не дошла до нее из-за вышеперечисленного.
этот курс не открывала. возможно он сейчас и правда изменился. у него последние несколько лет наблюдается тенденция типичного инфобиза. Как у Довлатова в свое время произошло. Перешел в онлайн, а это значит что постоянно нужны новые программы и материалы. И быстро. Что влияет на качество.
Ну и возможно действительно не ваш автор. Я вот его обожаю и всем советую. Именно Айки цигун. Другие его программы мне не зашли совсем. А что из классики цигун вы считаете стоящим?

 

[underdog]

38 папок с видеофайлами из которых большая часть теория.
Не зашла ни манера подачи материала, ни контент.
В анонсе указано.
"Автор системы Интегрального Психофизического Тренинга Айки-Цигун".
По идее это предполагает авторское видение и новый систематизированный материал.
На практике получились надерганные из классики Цигун упражнения, выдаваемые за свои.

Возможно это не самый лучший его курс.
Да и формат - "марафон"...
На Шервуде много его курсов...
Посмотрите "Здоровая спина за 10 минут", например...
Он там прямо говорит, что за основу взяты упражнения Томаса Ханны...
Но в "авторском переосмыслении"... )

 

[Нюшечка]

Возможно это не самый лучший его курс.
Да и формат - "марафон"...
На Шервуде много его курсов...
Посмотрите "Здоровая спина за 10 минут", например...
Он там прямо говорит, что за основу взяты упражнения Томаса Ханны...
Но в "авторском переосмыслении"... )

Ханна в чистом виде мне тоже не зашел). А Ли с удовольствием!

 

[Серж2023]

упражнения-то у него, конечно, надерганы, вот только классический цигун у меня ну вот никак не идет. много раз делала попытки в разные годы. а его комплексы на ура залетают. и эффект у меня очень хороший. в старых программах у него минимум теории и максимум практики. да и практики очень короткие. что и привлекло меня. минимум времени/максимум результата на единицу времени. вот только в старых версиях гормональная гимнастика идет только 3 или 4 ступенью. что предполагает сначала качественно освоить первые. а это минимум месяц на каждую. и потом обязательное выполнение ежедневное первых. т.е. нельзя делать только гормональную часть. а это уже ну никак не 15 минут в день). а то же время что и на классику требуется. я, собственно, его комплексом и заинтересовалась из-за гормональной гимнастики. но так и не дошла до нее из-за вышеперечисленного.
этот курс не открывала. возможно он сейчас и правда изменился. у него последние несколько лет наблюдается тенденция типичного инфобиза. Как у Довлатова в свое время произошло. Перешел в онлайн, а это значит что постоянно нужны новые программы и материалы. И быстро. Что влияет на качество.
Ну и возможно действительно не ваш автор. Я вот его обожаю и всем советую. Именно Айки цигун. Другие его программы мне не зашли совсем. А что из классики цигун вы считаете стоящим?

Благодарю за информативный комментарий.
Вполне возможно, что ранее Ли был интереснее.
Но я сужу по представленному материалу.
И мне странно видеть, что в "авторском" курсе вижу упражнения, которые осваивали еще в то время, когда была статья УК (на 2 года колонии между прочим) за занятия карате (не цигун конечно, но тогда особо сильно не разбирались и не церемонились). Учились по перепечаткам из "сталинских акупунктуристов" Д. М. Табеевой, Гаваа Лувсана, Д. А. Дубровина, А. М. Овечкина. Позже Чжу Лян и Мантек Чиа. О переводном материале можно было только мечтать.

 

[Нюшечка]

Благодарю за информативный комментарий.
Вполне возможно, что ранее Ли был интереснее.
Но я сужу по представленному материалу.
И мне странно видеть, что в "авторском" курсе вижу упражнения, которые осваивали еще в то время, когда была статья УК (на 2 года колонии между прочим) за занятия карате (не цигун конечно, но тогда особо сильно не разбирались и не церемонились). Учились по перепечаткам из "сталинских акупунктуристов" Д. М. Табеевой, Гаваа Лувсана, Д. А. Дубровина, А. М. Овечкина. Позже Чжу Лян и Мантек Чиа. О переводном материале можно было только мечтать.

ну так все новое это забытое старое. практически все курсы это компиляция и переработка под себя чьего-то опыта. все когда-то у кого-то учились.
я когда в порыве и запале что-то изучаю часто сразу под себя начинаю переделывать. всплывает что-то глубинное. мне кажется что это я придумываю, но ,скорее всего, это обрывки забытых знаний и навыков. но "собираю" то их я. под свою потребность, опыт и личность. значит у меня тоже уже куча авторских программ было)). только сразу же забываемых как только нужда отпала(( и непубликуемых...
а насчет старых материалов... как раз думала о них.. очень многое из того что подается нынешними блогерами как открытие и новшество это прежняя обыденность.
я повыкидывала в свое время старую литературу и журналы, двд старые и кассеты. надоело все хранить. с одной стороны казалось что уже масса новых прогрессивных знаний. с другой что все хранится в инете и всегда найти можно. так и было. но стало исчезать.. даже если попробовать найти курсы или книги 10-15 летней давности это не всегда возможно если автор был не раскручен или умер. порой даже их упоминания в сети не найти..
ну и еще раз по поводу компиляции.. речь о Норбекове. делала упражнения его. обычная сборная солянка. все известно с детства. но именно по его комплексу я, в свое время, восстановила здоровье. просто очень надо было. а такого буйства выбора как сейчас не было. так что любой автор полезен. даже если чужое переделывает или не супер мастер всегда найдется тот кому это поможет.

 

[Нюшечка]

посмотрела вводную часть.
для вечерних занятий нужны очки для сна или полный блэк аут.
для утренних яркое утреннее солнце. если его нет, то светодиодная лампа 100-130W. У него 130. исключительно холодного белого цвета или с уходом в голубизну. Это от 4000 к. тепловой температуры.
Рекомендует купить прожекторы уличные. Их на озоне действительно можно взять в районе 600 руб. НО... Он почемуw-то не упоминает что они трехжильные и требуют профессиональной врезки в систему. Т.е. это нехило так электрику заплатить + провода и выключатели. Рукатые мужчины наверное могут соорудить некое подобие светильника. Но это возня лишняя. Возможно в Казахстане иные реалии и у них продаются розеточные варианты. У нас же лучше не в хозяйственном искать, а проф. электро магазах. Где спецы закупаются.
Из доступного нашла на озоне 4 лампы с 27 цоколем. Дороговато.. И они большие. Не везде вкрутишь. Можно удлинители садовые использовать или есть такая фигня с гибким шлангом которая в розетку втыкается.
Это 100W касательно. 130 как промышленные идут и в масс маркете их нет. Короче по любому в проф электро магазы))).
Если я что-то не так поняла поправьте пж.
Прикладываю скрин с лампами с озона

 

[Серж2023]

ну так все новое это забытое старое. практически все курсы это компиляция и переработка под себя чьего-то опыта. все когда-то у кого-то учились.
я когда в порыве и запале что-то изучаю часто сразу под себя начинаю переделывать. всплывает что-то глубинное. мне кажется что это я придумываю, но ,скорее всего, это обрывки забытых знаний и навыков. но "собираю" то их я. под свою потребность, опыт и личность. значит у меня тоже уже куча авторских программ было)). только сразу же забываемых как только нужда отпала(( и непубликуемых...
а насчет старых материалов... как раз думала о них.. очень многое из того что подается нынешними блогерами как открытие и новшество это прежняя обыденность.
я повыкидывала в свое время старую литературу и журналы, двд старые и кассеты. надоело все хранить. с одной стороны казалось что уже масса новых прогрессивных знаний. с другой что все хранится в инете и всегда найти можно. так и было. но стало исчезать.. даже если попробовать найти курсы или книги 10-15 летней давности это не всегда возможно если автор был не раскручен или умер. порой даже их упоминания в сети не найти..
ну и еще раз по поводу компиляции.. речь о Норбекове. делала упражнения его. обычная сборная солянка. все известно с детства. но именно по его комплексу я, в свое время, восстановила здоровье. просто очень надо было. а такого буйства выбора как сейчас не было. так что любой автор полезен. даже если чужое переделывает или не супер мастер всегда найдется тот кому это поможет.

Благодарю за корректный и подробный ответ.
Согласен. Новое - это хорошо забытое старое.
Заходит или нет, тоже зависит от ситуации, прошлого опыта и эмоциональной оценки.
Ведь не все кидаются в пляс при звуке гармони.
Но и не все стоят в очередь в Эрмитаж,
В моем представлении авторское видение, переживание найденного заключается в добавлении чего-то нового, но обязательно своего, позволяющего с другой стороны увидеть события. может быть хорошо известные , но рассмотренные дополнительно под этим углом хоть чуть повышающие качество его восприятия.
Например.
Таблица умножения известна давно.
Но кто знает.
Может быть запоминать ее будет быстрее если цифры раскрашивать в разный цвет или ставить их в соответствие звукам?
Если так, то качество восприятия этой, всем известной таблицы умножения вырастет. А значит, это было "авторское видение".

 

[Нюшечка]

Заходит или нет, тоже зависит от ситуации, прошлого опыта и эмоциональной оценки.

Согласна! Даже один и тот же человек в разное время и при разных обстоятельствах среагирует иначе.

 

[Nickita22]

даже если попробовать найти курсы или книги 10-15 летней давности это не всегда возможно если автор был не раскручен или умер. порой даже их упоминания в сети не найти..
ну и еще раз по поводу компиляции.. речь о Норбекове. делала упражнения его. обычная сборная солянка. все известно с детства. но именно по его комплексу я, в свое время, восстановила здоровье. просто очень надо было. а такого буйства выбора как сейчас не было. так что любой автор полезен. даже если чужое переделывает или не супер мастер всегда найдется тот кому это поможет.

Изучите курс «Зеркало интернета», по сути такой SEO-шный курс, но сможете лучше искать информацию. Так что все можно найти, ну или webarchive в помощь.

https://s1.sharewood.co/threads/zer...nalno-poisk-privatnoj-informacii-2020.107055/
Это только первая из 3 частей

А так, спасибо за ваши интересные комментарии. Я пока склоняюсь между Сергеем Бадюком, Хаду (Звиад Арабули) и Айки-Цигун что-то точно на долго внедрю :)

 

[Nickita22]

Согласна! Даже один и тот же человек в разное время и при разных обстоятельствах среагирует иначе.

А что вы кроме Норбекова еще пробовали в плане здоровья? Если не трудно поделитесь своим топом курсов, не важно есть ли на шервуде или вообще. Что именно повлияло больше всего на жизнь? Может вы каким-то курсом зрение восстановили и тому подобное

Мне нравится идея из книги «Атомные привычки» что можно на 1% делать свою жизнь лучше. Собирая и главное внедряя мощные практики можно все лучше и лучше быть