Скоро! Психосоматика лишнего веса [тариф Самостоятельный] [Роман Сухинин]

[SHAREWOOD]

Психосоматика лишнего веса [тариф Самостоятельный] [Роман Сухинин]​

Описание:

Вам знакомо:
Неоднократные попытки похудения без видимых результатов
Строгие диеты, которые приводят к сбоям и возврату к высокому весу
Негативное отношение к процессу снижения веса, его восприятие как мучительное
Утешение себя едой и борьба с неконтролируемыми обжорством
Невозможность повторить ваш прошлый успех в похудении из-за физиологического сопротивления тела
Бесконечные спинные боли или другие заболевания, которые ограничивают вас в занятии спортом
Изнурительные поиски эффективных методов борьбы с лишним весом и потерядня надежды на успех
Чувство потери женственности и уверенности, отсутствие любви к своему телу, и старение до своего времени
Психосоматика лишнего веса – это то, что вам сейчас нужно

На нашем курсе вас ждёт:

Психосоматика лишнего веса.
Главные факторы появления лишнего веса
Происхождение обжорства и способы его преодоления
Представления, которые мешают вам стать стройнее
Почему надоевший вес возвращается и как этого избежать?
Как правильно ставить цели по похудению без последующих провалов
Эмоции. Что мы закусываем?
Практические упражнения: анализ причин ожирения
Практические упражнения: рассмотрение срывов – как сохранить успех?
Итог
Поймёте, почему вы набираете вес, почему он возвращается и как этого избежать
Устранице старые представления, мешающие вам похудеть, и научитесь ставить правильные цели для похудения без потери мотивации
Разберётесь с корнями обжорства и поймёте, какие эмоции вы подавляете едой
Проработаете причины лишнего веса и срывы, чтобы сохранить результат на длительный период

Нутриология.
Основы здравого питания: белки, жиры, углеводы, микро- и макроэлементы
Пополнение недостатка: какие витамины нужны нашему организму и как их дополнять?
Конструктор питания: как самому составить свой рацион, без диет и ограничений?

Итог
Овладеете основными правилами составления здорового меню
Узнаете, какие витамины не хватает вашему организму, что с этим делать и, главное, как восполнить ваш дефицит
Научитесь создавать свое меню под свои предпочтения, без диет и ограничений

Физическая активность.
Четыре тренировки для всего тела для любой формы подготовки
Дыхательные упражнения
Техники, которые помогут вам похудеть без исчерпывающих тренировок
Итог
Укрепленное здоровое тело без сложных элементов
Работа с дыханием, которая не только улучшит ваше тело, но и обеспечит ваш организм кислородом

Тариф "Самостоятельный"
11 990 руб.
6 теоретических уроков по психосоматике лишнего веса
2 практических сессии
Анализ причин ожирения.
Работа над срывами, как сохранить успех.
Модуль по нутрициологии - формирование основ здоровых отношений с пищей.

Скрытая ссылка

Материал «Психосоматика лишнего веса [тариф Самостоятельный] [Роман Сухинин]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.