Самодисциплина [Психодемия] 8 навыков для управления своей реальностью в этом безумном мире (2024)

[Брат Тук]

Автор: Психодемия
Название: 8 навыков для управления своей реальностью в этом безумном мире (2024)

Описание:

О чем этот курс
Вы получите базовые знания о мета-навыках, которые позволят сделать изменения в жизни устойчивыми и управляемыми. Поймете, как одна компетенция влияет на другую и как их совокупность дает в жизни реальные практические результаты, а не просто делает вас умнее.
Для использования этих навыков не нужно ничего, кроме вашей собственной головы. Но в курсе не будет аффирмаций и набивших оскомину идей вроде «мысли позитивно», «выйди из зоны комфорта». Все основано на законах работы мозга.
При этом никакой излишней психологизации: вам не нужно годами ходить к терапевту, чтобы начать ими пользоваться.

Для кого этот курс:
Для тех, кто постоянно в личном росте. И не понимает, где у этого всего конец. Или рост идет, а в жизни ничего не меняется.
Для тех, кто любит структуру и понимание. Никакой философии или эзотерики: все навыки и инструменты имеют доказательную базу, опираются на научные исследования и эмпирический опыт клиентов автора курса.
Для тех, кто устал от информационных потоков из книг и соцсетей. О том, как надо жить, и готов выстраивать собственную систему управления собственной жизнью

Вы узнаете:
Как устроено мышление
Какие 8 навыков помогают менять жизнь к лучшему день за днем
Как находить то, на что мы можем влиять
Как ставить цели, чтобы их достигать
Как выстраивать жизненные процессы и получать от этого удовольствие
Как учиться на опыте — своем и чужом
Что делать с прокрастинацией, самосаботажем, сопротивлением, ленью
Как запустить рефлексию и развить осознанность
Что нужно, чтобы не поддаваться на уловки мозга, который «водит нас за нос»
Как выстраивать коммуникации с другими людьми
10. Уроков для самостоятельного изучения
Практические задания для отработки навыков

Преподаватель курса:
Ольга Сахарова. Опыт работы: более 11 лет. Коуч уровня PCC ICF с 2500+ часов индивидуальной и групповой коучинговой работы
Профессиональный ментор-коуч, сертифицированный супервизор для коучей, психолог
Супервизор направления «Коучинг» на платформе корпоративного благополучия «Понимаю».

Подробнее:

Скачать:

 

[Добряна]

Спасибо