Биохакинг [Ольга Евдокимова] Клуб Здоровье - инструкция к применению. Нарушение менструального цикла (2023)

[Копостник]

Автор: Ольга Евдокимова
Название: Клуб Здоровье - инструкция к применению. Нарушение менструального цикла (2023)

Описание:

«ЧТО МОЖНО СЧИТАТЬ НОРМОЙ?»
В норме менструальный цикл длится 21-38 с нормой колебаний между циклами +/- 2-3 дня. Длительность самой менструации в среднем составляет 5-7 дней с обильностью до 80 мл крови, это примерно 1 пачка прокладок на всю менструацию.

Если у вас нет очевидных причин отсутствия менструации: беременность, возраст до 15 лет, менопауза, то все остальное = нарушения.
Отсутствие менструации. Это нарушение.
Менструация менее 9 раз в год? Нарушение.
Обильные (больше 80 мл крови), болезненные менструации. Нарушение.
Скудные менструации. Нарушение.


КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ, ЕСЛИ ИГНОРИРОВАТЬ НАРУШЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА?
Бесплодие
Образование кист (это риск их разрыва и потери яичника), миом
Снижение либидо, отсутствие интереса к партнеру
ПМС: болезненные менструации, отеки, скачки настроения
Ранняя менопауза, а значит и все проблемы возрастных людей: старение кожи, сыпучие кости, отсутствие либидо
Снижение самооценки, депрессия
Развитие эндометриоза, а это сильнейшие боли, риск бесплодия, появляение спаечных процессов в малом тазу и в органах брюшной полости, кисты. При эндометриозе всегда очень обильные менструации, а это анемия.

НАРУШЕНИЕ ЦИКЛА – ЭТО СИГНАЛ О ПРОБЛЕМАХ В ДРУГИХ МЕСТАХ ОРГАНИЗМА:
Острый стресс
Дефициты
СПКЯ
Гормональные нарушения
Лишний или низкий вес
Изнурительные физические нагрузки
Нарушения в работе щитовидной железы

ВОССТАНОВИТЬ СВОЕ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ, РАЗБУДИТЬ СЕКСУАЛЬНОСТЬ – ЗАДАЧИ НОВОГО МЕСЯЦА КЛУБА!


Разберем 16 причин различных нарушение менструального цикла и стратегию коррекции для каждой из них
1. Половые гормоны и их роль в женском организме.
2. Менструальный цикл: что считать нормой?
3. Нарушение менструального цикла: общие сведения.
4. Причины вторичных нарушений менструального цикла.
5. Низкий вес, безжировая диета: где связь?
6. Избыточные физические нагрузки.
7. Стресс и его влияние на менструальный цикл.
8. Аменорея военного времени: сочетание факторов – стресс, недостаточное питание, физическое истощение.
9. Влияние лишнего веса на менструальный цикл.
10. Пролактина и его влияние на менструальный цикл.
11. Нарушение цикла и СПКЯ.
12. Щитовидная железа и нарушений менструального цикла.
13. Преждевременная недостаточность яичников.
14. Фолликулярная киста яичника и менструальный цикл.
15. Киста желтого тела яичника и менструальный цикл.
16. Маточная форма нарушений менструальный цикла.
17. Инсулинорезистентность
18. Эстрогендоминирование
19. Нарушение детокса
20. Нарушение желчеоттока
21. Запор

Подробнее:

Скачать: