Осанка [Ольга Дробышева] Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)

Автор: Ольга Дробышева
Название: Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)

[Ольга Дробышева] Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)


Программа курса

Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника
  • Дыхание - основа нашего здоровья
  • Стопы и их влияние на всё тело
  • Мягкая грудная клетка - спокойствие поясницы и шеи
  • Таз, поясница, пресс. Работа с чрезмерными прогибами и как они все влияют друг на друга
  • Шея: устраняем холку, возвращаем длину, избавляемся от головных болей
  • Глаза: глубокая база для мышц спины
  • Работаем с асимметрией, выравниваем длину ног
  • Лицо
В каждом комплексе мы будем выполнять локальные упражнения на заявленную зону и обязательно встраивать их в работу всего тела!


Курс поможет вам
  • Устранить сутулость, раскрыть грудную клетку, улучшить зону декольте;
  • Скорректировать «холку», «компьютерную» шею, удлинить шею;
  • Снять напряжение с поясничного отдела, уменьшить дискомфорт в пояснице;
  • Улучшить подвижность тазобедренных суставов;
    избавиться от тяжести ног в конце рабочего дня.

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Последнее редактирование модератором:
В первый раз у нее купила курс пару лет назад. Участников разделили по несколько человек по группам и занимались 2 недели и в конце курса скидывали фотки, чтобы оценить результаты. Так вот по результатам наша группа выиграла и нам вернули деньги за курс + ещё подарили другой курс на выбор. И самое главное я смогла выровнять осанку. Не до конца конечно, есть ещё над чем работать, но у меня было прям сильное искривление. Поэтому я всем рекомендую!!!
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Алан-э-Дейл
Ответы
1
Просмотры
16K
VIT1103
VIT1103
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
7K
Captain Sparrow
Captain Sparrow
Алан-э-Дейл
Ответы
6
Просмотры
11K
Стью
Алан-э-Дейл
Ответы
8
Просмотры
3K
zplinter
zplinter

Похожие темы

Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
3K
Малыш Джон
Малыш Джон
Алан-э-Дейл
Ответы
1
Просмотры
5K
Риям
Алан-э-Дейл
Ответы
3
Просмотры
4K
Вячеслав68
Вячеслав68
Алан-э-Дейл
Ответы
0
Просмотры
3K
Алан-э-Дейл
Алан-э-Дейл
Брат Тук
Ответы
1
Просмотры
3K
Добряна
Добряна
Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
1K
Элен Нова
Элен Нова
Брат Тук
Ответы
1
Просмотры
1K
Добряна
Добряна
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
1K
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
615
Брат Тук
Брат Тук
Сверху Снизу