Нутрициология [Наталия Римша] Еда для рывка. Цели: энергичность, ясный ум и продуктивность [2014]

[vitruv]

Автор: Наталия Римша

Название: Еда для рывка. Цели: энергичность, ясный ум и продуктивность [2014]

Описание:

У вас новая работа или важный проект – необходимо действовать энергично, сосредоточенно и с большой отдачей. Но совершенно нет сил: вы плохо спите, еле просыпаетесь, быстро устаете, невнимательны и с трудом концентрируетесь. Из-за перенапряжения в активный период возрастает риск подорвать здоровье. Вы ищете простой способ поддерживать организм и работать лучше. Прежде всего, нужно изменить подход к питанию – от него зависит, сколько энергии вы получаете. На мастер-классе «Еда для рывка. Цели: энергичность, ясный ум и продуктивность» основатель компании Go Happy Go Healthy Наталия Римша расскажет, как скорректировать рацион, чтобы вам хватило энергии на профессиональный рывок.

О ЧЕМ ПОЙДЕТ РЕЧЬ НА МАСТЕР-КЛАССЕ?

• Что такое энергия. Почему мы быстро устаем и как избавиться от усталости.
• Как питание влияет на самочувствие и работоспособность. Как изменить рацион, чтобы улучшить концентрацию, внимание и продуктивность.
• Почему мы не можем проснуться утром и как питаться, чтобы спать лучше.
• Как выбирать и готовить продукты, чтобы сохранялись полезные вещества.
• Как токсины влияют на самочувствие.
• Какие продукты, травы и нутриенты укрепляют нервную систему и поддерживают организм. Когда их можно принимать и как правильно сочетать.

Подробнее:

Скачать: